跟骨骨折术后的康复锻炼通常有踝关节锻炼等。
如果出现了跟骨骨折的情况，在康复后，可以遵医嘱进行踝关节锻炼，包括踝关节主动锻炼、被动屈伸功能训练、抗阻力训练、负重下地行走训练等，还可以先用机械辅助运动。在关节没有完全固定之前，可以通过适当的运动来加强关节的运动。总而言之，要有一个循序渐进的原则，不能操之过急。
踝关节骨折康复锻炼一般有下肢肢体的抬高、膝关节的屈曲等，具体内容如下：
踝关节断裂后，要做好x片检查，确定是否错位，若无显著的位移，则采用传统的石膏内钉。在做石膏固定时，要注意加强下肢的肌肉的收缩。下肢的上举和膝盖的弯曲都是有可能的。打完石膏之后可以进行踝关节的屈伸运动。如果出现严重的骨折，需要进行手术，复位，固定，然后逐步进行踝关节的屈伸运动。
踝关节骨折康复可以适当的进行活动脚踝关节运动，就是下床多走动走动，可以促进血液循环。病人可以通过负重练习帮助恢复，如果没有什么不良症状出现，可以慢慢的增加负重量。病人还可以采用下蹲的方法进行训练，每天坚持15分钟。
可以做5点支撑法，可以轮流抬起下肢，可以做空中蹬自行车，可以做双手抱膝动作。同时可活动四肢各关节，促进血液循环。适当增加营养，注意保暖，避免受凉，避免感冒咳嗽而加重疼痛症状。
胫腓骨骨折术后可进行早期的功能锻炼，但是在术后30天之内应避免下地，可在床上进行功能锻炼，首先把病肢抬高，用软枕把病肢垫高，有利于病肢的血液循环，然后嘱病人行病肢各关节的屈曲和伸直的主动活动，以防止关节僵硬，粘连，甚至肌肉萎缩，1个月后可行x线检查，若无明显异常，有骨痂形成，可在床边行无负重的功能锻炼，3个月后便可负重行走。
骨折急救注意事项通常有勿弯曲骨折部位、观察骨折部位远端等。
在搬运骨折患者的时候，一定要注意不要弯曲患者的骨折部位，否则会对骨骼周围的神经和血管造成严重的伤害。在搬运的时候，可以用木板或者树枝来进行外固定。此外，在搬运的时候要注意观察患者骨折部位的远端，也就是手指和脚趾的位置有没有变紫、变白，如果有变白，说明骨折处的大血管受损，造成远侧的供血减少，血供不上，就会呈现白色，而紫色则是因为静脉受损，静脉回流不良，造成淤血淤积，从而造成远端变紫色。
