需要知道如何恢复

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劈叉拉韧带时 不小心大力然后下压过大 导致韧带拉伤 三周多了 坐久了屁股还是有痛感 跑步不能大步快速跑 不然会屁股疼导致一条腿疼
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刘小民 主治医师 中北大学医院内科 二级甲等
擅长:代谢类疾病
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指导意见:肌肉或者韧带的拉伤,往往需要静养一段时间,这种情况,不能急于下地活动,否则容易形成慢性损伤,迁延不愈。
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轻微脑梗塞一般三个月左右就会恢复正常的。需要监测好血压,血糖和血脂,可以通过康复功能锻炼,配合一下中医的针灸按摩理疗的。日常生活的调理也很关键,平时多喝水,注意休息,保证睡眠,避免熬夜,清淡低盐,低脂饮食,合理搭配营养,多吃蔬菜水果,多参加户外锻炼,保持心情舒畅。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

拍片可以看见骨折愈合线,看到长好后才可以活动,一般要一个多月左右,而且刚开始时要适量的少负重的活动,慢慢加重活动量和负重量。注意休息,不要吃一些比较辛辣的食物。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

人流一般指人工流产,通常情况下,人工流产后可以通过阴道出血量判断子宫恢复情况。具体情况分析如下:
人工流产后如果出血时间不多于7天,出血量少于月经量,出血颜色由鲜红变为暗红,最后逐渐变为无色,说明子宫内妊的娠物已经逐渐排干净,子宫收缩还不错。通常借助辅助检查会更准确,正常人工流产后需在一个月左右复查超声检查,查看子宫内膜厚度是否均匀,以及是否存在宫腔黏连等子宫并发症,
人工流产后一个月子宫内膜厚度约在0.5-0.8cm。通过月经情况一般也可以判断子宫内膜恢复情况,大多数人工流产患者会在40天左右来月经。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

肛瘘多为化脓性感染所致,少数为特异性感染,如结核、克罗恩病、溃疡性结肠炎等感染亦可所致。最佳治疗办法可以手术处理。通常术后需要半月到一月时间恢复,手术观察期间一定要注意饮食生活作息,少吃辛辣刺激的食物,少喝酒,多注意局部的卫生清洗,勤换内裤。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

五点支撑法,可用于术后早期,通常术后3-5天可开始锻炼。三点支撑法,小燕飞等断乱方法来进行治疗,腰椎术后的功能训练计划,要因人而异,根据年龄,病情,手术方式及病人的身体状况及耐受性决定康复训练的强度。切不可盲目追求锻炼强度。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

顺产后需要做的产后恢复有:产后42天可以做盆底肌修复的,需要警惕是否是腹直肌的分离,水果不要吃,满月之后可以吃,42天以上可以做产后瑜伽的,注意保暖忌生冷食物的,注意休息,多吃新鲜的水果和蔬菜。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。