建议采取生活护理的方式控制妊娠高血压。
妊娠期高血压是指孕期前或年轻时无高血压的妇女，在怀孕后或怀孕五个月期间，可能会出现高血压、下肢水肿、尿中有蛋白等症状。妊娠高血压综合征对母体和胎儿的健康都有很大的影响，因此孕期要注意预防。
孕期的食量会有所增长，但是要注意适量的食盐，要注意适量的运动，要有规律的饮食。
首先，遗传原因，在所有的人群中，60%以上的人都有过家庭史，现在一般都是由多个近亲遗传组成，30%-50%的人都有这样的家庭背景。
心理和外界的原因，长时间的紧张、焦虑、不良的视力等都有可能导致血压升高。年纪在四十多岁以上的人，其发病率会随著年纪的增加而增加。由于饮食不均衡，摄入过量的钠、钾、过量的酒精、过量摄入的饱和脂肪酸等会导致高血压，而抽烟则会加快血管粥样硬化，成为血液中较高的风险因子。
原发性高血压原因有年龄、遗传、饮酒、吸烟等。
1.年龄：年龄与高血压有密切关系，年龄越大，患高血压的相对危险性越高。
2.遗传因素，高血压与遗传有关，多数人认为高血压属于多基因遗传，流行病学调查显示，患高血压的双胞胎子女患高血压的几率明显增加，尤其是单卵双生，父母都有高血压，其子女患高血压的几率高达45%。
3.饮酒，酒精会导致高血压、心脑血管受损、心律加快、心房颤动、心脏射血、血压升高。如果同时吸烟，血压升高将进一步加重。
4.吸烟，属于原发性高血压，不仅会影响呼吸系统，还会增加冠心病的危险因素。长期吸烟可导致小动脉持续收缩，形成小动脉硬化，从而导致血压升高。
原发高血压是一种由多种病因增高因子及生理压力因子共同作用而导致的一种多因子的疾病。病因有：
1、遗传原因。二，饮食中的钠盐摄入量与血压、高血压发生率之间存在显著的相关性，而钠盐摄入量与血压的关系则呈现出明显的负相关性。人们已经知道，饮食中的钠和血压之间存在着某种联系，而且这种联系更加强烈。三，体重超标、体重超标、体内脂肪与血压之间存在着显著的关系。四、酗酒，酗酒也是导致高血压的一个重要原因，随着酒精含量的提高，高血压的发生率也随之增高。尽管小剂量的酒精可以在短期之内降低，但是如果长时期喝一点，则会导致低的血压。过度的酒精会导致血压显著上升。五、压力大，长时间的精神压力可能会导致血压升高。长期处于高压力状态下的人，其血压升高。六、其其原因，与高血压相关的其其风险因子有：年纪、身体锻炼不足等。与高血压相比，吸烟、血脂、糖尿病、肥胖症等是心血管疾病的高危因子。
妊娠高血压的测试方法：
在测量血压前，孕妇要保持安静状态5分钟左右，要避免饮食以及袖带不能过松或过紧，手臂要与心脏同一位置水平。防止测量结果出现误差。如果是第一次进行测试的孕妇，应该间隔四小时或以上复测血压，同一侧手臂至少2次测量，收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于90毫米汞柱，才能确诊为高血压。在此期间需要注意饮食规律，营养均衡，保持充足的睡眠时间，避免引起一定程度上的不适感。
妊娠高血压多长时间可以痊愈，应视自其身和术后康复而定。
通常情况下，产后一段时间内，新血压就能恢复正常了，但妊娠期准妈妈不同，对此种情况，建议遵医嘱用药，以达到控制血压平稳。二是饮食也要讲究，此时准妈妈们在饮食上要清淡，忌吃过油过腻之品，并且应以同样易消化食物居多，这有助于康复，并能防止便秘发生。另外，对于产妇来说，产后是一个特殊的时期，所以需要保持适当的运动量。
此外，每天都要有足够睡眠，并且要养成准时起床和入睡的好习惯，避免因休息不足，导致身体不适等疾病可能。