喝水可以有助于感冒好得快一些。多喝温开水，促进血液循环，维持身体正常的新陈代谢，有助于感冒痊愈。多吃水果跟蔬菜，加强室内通风。可适当进行运动，通过运动，排出体内的毒素，让感冒痊愈。根据气温增减衣服。早睡早起，不要熬夜。
感冒咳嗽能吃萝卜，白菜，芹菜，油麦菜，菠菜，卷心菜，甘蓝，茄子，西红柿等，蔬菜可以补充大量的维生素，有利于感冒的康复，伤风感冒一般单蔬菜水果都是可以吃的，主要是不吃辛辣刺激食物，不吃油腻，注意保暖。
感冒忌食辛辣刺激的食物，例如辣椒或者生姜，另外患者在感冒的时候还要严格戒烟和戒酒，对于含有酒精类的饮料也不要喝。当然刺激性的饮料、咖啡以及浓茶都不适合喝，感冒期间的患者在饮食上要吃一些清淡的食物，例如新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物里面含有大量的维生素，有利于疾病恢复。另外患者不要过度操劳，要注意多休息。
感冒后，胃肠道功能也会受影响的，是主张清淡饮食，避免吃生冷辛辣，过于油腻的食物。尽量避免吃肉，鱼鸡蛋，可以让孩子适当的多喝粥，稀饭，治疗风寒感冒的关键是辛温解表，也就是出点汗，盖两层被子、服桂枝汤、喝姜糖水和姜粥都能达到这种目的。
感冒是临床上很常见的，如果机体抵抗力差，或者是受凉以及劳累过度都可以引起感冒。感冒期间一定要注意休息，多饮水，可以促进排泄，能够排出体内的毒素。感冒期间饮食也应该注意，不吃辛辣刺激性食物，各种生冷硬及油炸类的东西尽量少吃，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果。
