还是调理一下，然后提前半年备孕也是可以优生优育的。平时一定要注意饮食，科学合理搭配，营养均衡，适量的运动锻炼增强体质。如果经常感冒发烧的话，可以在健康状态时去防疫站打流感疫苗，预防感冒；改变不良的生活习惯和作息。
通常情况下，头胎流产的患者可以通过食疗、日常护理等方式来护理。具体情况分析如下：
食疗：头胎流产的患者平时应注意忌辛辣刺激性食物，比如辣椒、螃蟹、虾等，以免加重病情，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。
日常护理：应注意休息，避免劳累，注意保暖，多喝热水，保持私处的清洁、干燥，可以穿宽松、舒适的贴身内衣裤，以免导致感染。
头胎流产一般需要注意休息、饮食调理、注意日常。
1.注意休息：妊娠初期，如果是因为孕酮不够或者是子宫内膜太薄，导致自然流产。在人流后1周要多卧床，没有明显的红色或不适症状，可以出去走走。
2.饮食调理：宜食清淡、易于消化、有营养、不油腻、不宜食用凉性食品、多食瓜果等。
3.注意日常：一个多月之内禁止同房和盆浴，可以洗澡，但是要注意防止感冒和防止传染。在人流后可以口服一些抗炎药物，比如口服益母草颗粒来促进宫缩。
头胎做人流的妇女，由于子宫会发生损伤胎儿的红细胞rh抗原，于子宫损伤处进入母体。导致母体产生抗丈夫rh血型的抗体。它可在女方再次怀孕后通过胎盘进入胎儿体内，然后对胎儿的红细胞起到凝集和溶解的作用，一旦发生，不仅可造成孕妇发生流产、早产，而且还可导致胎儿患重病，致残，或死亡。
头胎人流是会有一定的影响的，怀孕后只要是进行人工流产手术，不论流产的次数，就有可能会出现并发症，常见的并发症都有人工流产综合征，子宫穿孔，术中出血，羊水栓塞，漏吸，吸宫不全，感染，宫颈裂伤，宫腔粘连或者是宫颈管粘连等。
