出现孕吐反应首先要注意清淡饮食，避免刺激的食物，避免接触引起恶心、呕吐的刺激性的气味、食物等。吃饭要少食多餐，避免油腻、油炸的食物。在孕吐比较严重的时候可以给予适当的止吐药物，在孕吐期间一定要注意也要定期做好产前检查，看一下胚胎的发育。
如果想减少怀孕呕吐，可以多吃蔬菜和水果来恢复身体。如果情况更严重，也可以选择口服维生素或配合输液来调理身体。基本上可以在三个月左右缓解。注意定期产前检查，看看体重等的变化是否正常。
孕吐突然加重不是胎停。孕妇怀孕了会有不同程度的反应，这种不同程度反应，主要是由激素水平导致的。体内激素水平比较高，会刺激胃、肠道，导致胃、肠道的平滑肌痉挛，所以会出现恶心、呕吐、乏力等。
对于月经规律的孕妇来说，大约停经六周以后会出现孕吐反应，经常是出现晨起呕吐，恶心，嗜睡，乏力，厌油，反酸这些早孕反应，停经3个月，也就是12周以后，早孕反应会明显减轻或者消失，早孕反应和孕妇体内绒毛膜促性腺激素水平的增加有关。
怀孕后，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低。因而，影响孕妇的肠胃道正常消化功能，使孕妇产生恶心、呕吐、肢体乏力等妊娠反应，是一种正常的生理现象。
怀孕期间，每个孕妇的妊娠反应程度不同。如果妊娠呕吐症状严重，可以选择多吃清淡、甜、酸、开胃的食物，如果真的没有办法吃，你需要注射葡萄糖来补充所需的营养，同时你可以选择口服维生素来缓解它。尽量远离刺激性气味，以免引起胃肠不适和加重妊娠呕吐现象。