两侧髋骨疼痛，应该是劳累或者受凉引起的滑膜炎或者肌肉筋膜炎。一般可以通过热敷和理疗进行治疗。也可以用一些消炎止痛的药。最好还是做髋关节磁共振检查一下，看一下是否是股骨头坏死。
很多人出现右髋骨疼痛，大多是由于髋关节骨关节炎所引起的，这种现象主要发生于中老年人。由于病人的透明软骨出现了退行性变，或者软骨出现了软化的现象，会导致关节出现疼痛的现象，并且还会导致病人的关节出现不灵活的现象。出现这种症状大多是由于病人的年龄增大，或者长期进行一些不正确的运动姿势所引起的。
髋骨发育不良的表现有臀纹、大腿纹不对称，下肢出现长短腿，行走有跛行步态，鸭步等。髋臼和股骨头是由髋臼和股骨头构成的，髋臼发育不良是指髋臼没有完全覆盖股骨头的原因。
1、幼儿期：可出现下肢不等长、臀纹不对称、髋关节空虚、疼痛等症状，可通过超声、X线片来判断髋臼的发育。
2、青少年期：以疼痛为主，运动后尤其明显，同时伴有活动受限，髋臼不能充分覆盖股骨头，造成股骨头向外脱落，造成髋臼盂唇撕裂，活动时，盂唇卡在髋关节，造成剧烈疼痛，运动受限。
髋骨出现疼痛可能是由于骨头及周围软组织病变引起，也可能与神经的压迫有关。髋关节疼痛需要到医院进行物理检查、体格检查、辅助检查，以确定髋关节疼痛的病因，并采取相应的治疗措施。如果是因为骨骼的无菌性坏死而导致髋骨疼痛，则需要进行关节置换术。髋关节炎导致的髋关节疼痛可以通过药物或者关节疗法来减轻。如果是由于碰撞综合症导致的髋关节疼痛，需要外科手术来修复关节。
髋关节外侧疼痛主要是由于大转子滑囊炎、阔筋膜张肌和臀大肌在股骨的位置肥厚增生，与股骨摩擦，导致局部疼痛。这种情况多见于臀肌挛缩、髋关节发育不良、下肢先天问题、行走不规范等。如运动过度，或无明显伤害，则可减轻休息。如果是长期的疼痛，或者是不能正常走路，那就是病理性的。建议患者要注意髋关节部位保暖，不要着凉。
髋骨疼痛的原因主要有髋部的外伤骨折、髋关节炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出等。髋关节由股骨头、髋臼、部分髂骨、耻骨和坐骨组成。比如说，老年人主要是由于髋关节内的滑膜炎等慢性劳损性疾病导致的髋骨疼痛，可以通过早期降低负重和髋关节的过度活动来预防。骨科疾病也会导致髋骨疼痛，需要做相应的检查。股骨头坏死会导致髋骨疼痛，需要尽早进行内科治疗，如果病情恶化，需要进行关节镜减压，甚至是关节置换。