一般情况下，脑袋被撞24-72小时内没问题就不是脑出血。具体分析如下：
在发生颅内创伤后，可以进行头部CT，有些患者由于颅内创伤还没有表现出，或有少量的流血，所以进行头颅CT的检测并不容易，但也不能掉以轻心。受伤后24个月之内要做一次头部CT，早期诊断是否出现迟发出血，如果需要做头部MRI，可以通过磁性系列等专用系列来判断是否存在颅内微出血。正常情况下，72个小时后如果没有检查结果，那么就不会出现明显的脑外伤。
腰被撞伤了可以选择冰敷患处减少出血，超过24小时之后可以选择热敷，目前还可以选择药物外喷治疗，腰扭伤开始的时候可以采取冷敷的方法，72小时以后可以采取热敷的方法，能够促进瘀血的吸收，口服舒筋活血的药物调理，及时的对症治疗，可以恢复正常的。
一般来说，脑袋被重物砸了应当采取以下措施。具体分析如下：
脑袋被重物砸了，首先要看局部有无出血、肿胀，如果有这种情况，需要及时到医院急诊科进行清创缝合，并在医生的指导下使用破伤风抗毒素、抗菌素等药物进行治疗。如果没有破裂，可进行冷敷，观察变化情况。
日常生活中，应当注意清除室内障碍物，定期进行卫生清理，营造舒适、安静的休息环境。
没有颅内出血，不会有什么后遗症，伤口要注意保护好，预防伤口感染，不要让伤口碰到水。要保证充分休息，避免劳累熬夜。适当加强营养，多吃点剩下的水果和蔬菜，适当补充优质蛋白，辛辣油腻刺激性比较强的食物少吃。
肌肉受到低温的影响，兴奋性会增加，并且容易强直性收缩。如果在游泳时受到冷水刺激，冬天在户外锻炼时受到冷空气刺激，肌肉会引起痉挛。肌肉痉挛更有可能发生在寒冷的环境中锻炼时，不首先做准备活动或做得不够，或不注意保暖。
皮肤晒伤后，可以敷一些晒后的修复面膜，这样可以缓解皮肤的疼痛和伤害，起到修复皮肤的作用；皮肤晒伤后赶紧回到室内，使用冰水敷在晒伤部位15分钟左右，不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉恢复原来的颜色和温度为止，这样可以起到快速修复的作用。
