医生，我5月30号做的人流，从那天开始一

你最后一次月经距离现在多少天，就可以认为是孕多少天了。既然你现在已经怀孕了，且你自己还有生育要求，那么你就安心养胎，均衡营养，不要挑食和偏食，然后再定期的进行后续的产前检查就行了。不管算孕周还是算预产期，都是从末次月经第一天算起，时多休息，避免紧张劳累。

怀孕从哪天算起，如果月经规律，怀孕应该从末次月经的第一天算起。如果月经不规律或记不清末次月经，同房日或者排卵日向前推16天为怀孕的第一天，最准确用彩超估算孕天。

一般情况下，人流手术过后至少休息1周，尽量休息2周比较好。
人流手术后可能会有子宫内的胎物残留，或者是刮宫后内膜脱落形成的污血液体等需要排出体外，大致需要1周左右的时间。此时患者抵抗力较低容易感染，需要一定的时间休息和正常恢复。在休息期间，患者要注意不要做重活，保证充足的睡眠时间，保证阴道的清洁和卫生。

人流后就痛经了，可能是有妇科炎症的原因，或是有宫寒的原因，平时注意腹部保暖，喝点红糖水来缓解症状，可以外用暖宫贴来护理，可以去医院进行检查，对症治疗，可以选择中药来进行调理。

一般在做完人工流产后，会有5-7天的时间出血，通常不会超过10天。
如果是流产比较彻底，或是子宫内部的组织清除得比较感觉，出血的情况可能会在第一天就消失。如果人流后10天左右仍出现阴道流血，考虑是流产不全、宫内组织感染等原因引起的。如果是因为人流不全而导致的，需要及时的进行清宫手术，同时还要注意在医生的指导下使用抗生素进行治疗。

通常做完人工流产后，阴道流血不会超过两个星期，通常一星期到十天左右，阴道流血就会慢慢愈合。
手术之后要注意个人卫生、干燥，近期不要同房，尽量不要沾水，同时注意避免刺激性食物。有助于身体恢复。如果你的阴道有两个星期还流血，那就说明你的身体里还有残余的东西，这时候可以去正规的医院做一下清宫，以免影响患者的机体健康。