皮肤上突然出现小红点考虑是过敏性疾病，和饮食刺激或者过敏体质有关系的，可以去检查一下过敏源，平时避免吃辛辣刺激的食物，清淡饮食，避免搔抓，以免加重皮损面积扩大。注意适量的进行一些运动。
皮肤出现小红点可能是紫癜、过敏、毛细血管瘤等病，具体分析如下：
1.紫癜：如果是按压后不退色的小红点，颜色为紫色，考虑皮下出血的紫癜可能性大。
2.过敏：如果皮肤出现红点伴发痒，可以考虑是因为过敏引起的湿疹皮炎，也可以考虑是过敏反应引起的过敏性紫癜。
3.毛细血管瘤：如果皮肤上出现红点，不疼不痒，就有可能是毛细血管瘤，属于良性增生，压迫时不退色，有些可以从皮肤表面突出，形成一个半球，摸上去有柔软的感觉。
皮肤上出现小红点与荨麻疹患者的皮肤过敏也是有很大关系的。可以适当地口服一些抗过敏的药物，进行一下观察，如果没有什么好转的话，就应该及时地到正规的皮肤科医院进行就诊，查明原因，采取有针对性的治疗发病期间，不要吃鱼虾牛奶等蛋白含量很高的食物。
一般情况下，皮肤出现小红点可通过日常护理、使用药物等措施进行改善，具体内容如下：
1.日常护理：建议患者出现皮肤出现小红点的情况下，平时要避免吃辛辣、刺激性的食品，避免饮酒，要多注意多做防晒，有利于皮肤修复。
2.使用药物：若皮肤出现小红点是敏性皮炎，可以在医生指导下使用复方甘草酸苷片、盐酸苯海拉明片、润燥止痒胶囊等药物进行改善。
问题分析：从您的图片上来看，有可能是近期饮食结构发生改变或者是喝水喝的少或者是刺激性的食物吃的比较多等因素有关系的。
指导建议：这段时间少吃一些辛辣吃这些内火偏重的食物，少喝饮料，少吃甜食，多喝温开水，多吃一些新鲜的蔬菜，补充维生素C，观察一段时间，看看如果症状没有改变，建议需要去医院查个血常规微量元素，再做一个临床查体综合评估。
胳膊上突然出现很多小红点，有可能是该部位出现过敏性反应，特别是局部的湿疹，或者由于蚊虫叮咬，形成的丘疹性荨麻疹，都可能会出现这种表现。如果发生在上肢外侧，也有可能是局部的毛周角化症，继发形成的毛囊一致性的炎症性丘疹，也会出现小红点，又叫毛发苔藓，一般是由于毛周角化症继发的炎症感染。
