当人摄入大量的食物以后，胃肠道要开始进行消化和吸收，这时候血液会大量的集中到胃肠道去，使胃肠道能够顺利的开始工作，这样脑部的供血就会相应的减少。大脑的能量供应完全依赖于血液中的糖分以及血液当中的红细胞，所以供血不足对脑功能的影响较大。当脑部血液供应不够充足时，就会出现犯困的感觉，同时在吃饱以后，胰腺也会产生更多的胰岛素，也有可能会引起大脑糖分供应不足。
季节性的原因，俗话说春困秋乏，在特殊的季节里，由于温度的变化，体内代谢和内分泌的变化可以出现犯困的现象。与年龄有关系，年龄大的人由于血管硬化、供血不足等可以经常犯困、头昏、脑胀、想睡觉等。考虑是情绪性疾病的影响，比如抑郁症、焦虑症等，经常白天犯困、想睡觉，到了夜间会有睡眠障碍。考虑是脑部的疾病，比如发作性嗜睡病、脑血管病等都会出现经常犯困的现象。
贫血是可以出现精神不振易倦怠的，贫血的原因非常多，常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等，不同类型的贫血治疗方式是不同的。育龄期女性最常见的贫血原因是缺铁性贫血。尽快到当地正规医院血液内科就诊，然后在医生的当面指导下进行相应的检查和治疗。
有可能是低血糖，低血压，贫血，睡眠不足，体质下降导致，尽量注意检查，并且对症治疗，平时也要注意生活规律，多运动，注意各种营养，排除压力来慢慢改善恢复。平时不要给自己太大压力。
经常犯困想睡觉不是糖尿病。
糖尿病通常不想经常睡觉。如果有，建议先监测血糖，了解血糖的状态。如果糖尿病患者感到困倦，可能是低血糖引起的，因为在低血糖的状态下，大脑能量供应不足，就会出现困倦的现象。糖尿病患者想睡觉，也有可能是血糖水平过高引起的，如糖尿病酮症酸中毒或高血糖高渗状态，会影响糖尿病患者的意识，导致嗜睡的现象。糖尿病患者想睡觉。如果血糖正常，要注意是否是心脑血管疾病引起的，比如脑梗塞，导致脑功能下降，嗜睡。当然，如果糖尿病患者工作学习压力大，在这种状态下会有犯困的感觉。
