平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部,可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上,两臂与肩同宽,双掌着地。上肢力量较弱时,先试着尽量久地保持平衡;等力量强一些后,再做俯卧撑。
最主要的表现就是性欲也增强了好多,身体也感觉有劲了,夫妻同房的时候都不会出现阴茎不硬不坚挺的状况,而且坚持时间也比较久,更不会提前早泄等,这就说明阳痿的情况有所好转。
阳痿要及时的去医院泌尿外科就诊,做彩超,尿常规等泌尿系统的相关检查明确病因,比如前列腺炎,精囊炎,精索静脉曲张等,针对不同的病因,要在医生的指导下选择相应的治疗方案。在积极的针对病因治疗的同时,还要注意养成良好的生活作息习惯,避免久坐憋尿,熬夜疲劳,可以多吃补肾的食物。
阳痿病人应该吃壮阳食品。可以食用富含精氨酸的食物,如山药、银杏、鳗鱼等。适当吃些营养食品,如鸡蛋、骨头汤、莲子、核桃等。平时要多锻炼身体,保持愉快的心情,不要熬夜,少喝酒,少抽烟。
阳痿又称勃起功能障碍在生活中很常见。需要去大型公立医院男科就诊,一些地市级医院,通常没有专门的男科,所以可以去泌尿外科进行就诊治疗。目前可以通过性感集中疗法来治疗,也可以通过药物治疗。