脸部都是黑斑!减肥很困难!怎么办!

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脸部都是黑斑!减肥很困难!怎么办!
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杨静 主治医师 肥城矿业中心医院内科 三级乙等
擅长:心房颤动,急慢性心力衰竭,冠心病
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指导意见:根据您提供的情况,解决面部色斑形成,减轻体重的方式,可以多吃新鲜的蔬菜水果,尽量多喝水。建议饮用适当的蜂蜜,绿茶,柠檬水等,一定避免辛辣油腻食物的摄入,多参与户外运动,每周持续5天以上,每天40分钟,能够达到消耗脂肪,减少热量摄入,抑制体内黑色素的沉积,达到减肥去斑的目的。
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老年斑是一种常见的皮肤色素斑,通常与体内雌激素代谢失调、植物神经功能紊乱等疾病有关中医认为该病与肝、脾、肾三脏有很大关系,主要病因是气血不能上荣于面,需要找中医医生服用一些中药来调理。此外还可以通过针灸来调和气血,祛瘀消肿,以面颊、手阳明、足太阴穴为主,或迎香、三阴交、合谷、血海等穴位。
在治疗期间要避免阳光直射,以免心情过于紧张。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

肥期间之所以会出现皮肤松弛的状况,主要是因为过度节食导致身体营养素缺乏,导致胶原蛋白流失严重,也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,可以适当的补充一点胶原蛋白来紧致皮肤,增强皮肤的弹性,也可以用一些紧致皮肤的精油。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

想减肥控制不住嘴巴可以加大运动的强度,也可以在想吃东西的时候多吃一些蔬菜或者是水果。在减肥的时候一定要管理好自己的饮食规律,不要吃一些油性的食物或者是膨化食品,而且还要一日三餐定时定量,绝对不要暴饮暴食,平时可以经常去户外跑步或者是去游泳。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

可能会,洋葱里面含有矿物质、硫化物、檞黄素和谷胱甘肽等物质,所以洋葱是有一定的减肥作用的,而且多吃洋葱不仅可以起到减肥的作用,而且可以改善便秘,改变肤质,降低血糖、清血排毒等症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常是结膜色素沉着,这是正常的现象,对眼睛没有什么影响。建议,如果眼部没有任何不舒服的症状,那暂时可以先观察,但如果出现不正常情况,选择正规医院的眼科用裂隙灯检查,再合理地治疗,平时要注意眼部的卫生,注意休息,注意用眼,特别是手机,电脑,电视等,一定要尽可能控制。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

减肥午餐以糙米、全麦制品等粗糙食物替代精制的白米,白面,不仅能吃到更多营养素,膳食纤维。糙米中的矿物质、膳食纤维、B族维生素含量较大,热量却更低,更适宜减肥时食用。薏米具有容易消化吸收,利尿排水肿的特点,减肥作用显著。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病
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