时间保持某种姿势，会因肌肉拉伤或撕脱、出血和血肿组织而导致带刺或唇骨质增生。没有症状的情况下无需治疗，平时注意生活作息习惯，保持正确姿势，健康的生活方式，预防大于治疗。平时适当锻炼。
骨质增生症状如下：
关节骨质增生多与骨性关节炎，关节结构损伤，关节滑膜炎等并发，表现为关节疼痛和机能紊乱，患者可能会出现膝关节的疼痛，主要是酸痛，疼痛会在上下楼梯、下蹲后，受凉、气候变冷后出现症状加剧。如果出现骨赘脱落形成游离体的情况，可能会导致关节错位，出现强烈的疼痛。
建议患者及时就医，通过检查明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。
后背骨质增生的症状可能是有颈项部酸痛，有僵硬的感觉，具体内容如下：
后背骨质增生是一种常见的骨科疾病，其发生率很高。后脊椎骨质增生时，会出现颈椎的酸痛、僵直、关节运动受限、颈部运动时有声音，肩膀、上肢会出现疼痛。手和手指会有一种类似于触电的麻痹，后期还会引起中风、高血压、心脏疾病、胃炎、心绞痛、吞咽障碍等症状。需要及时的进行治疗，尽量降低对人体的损伤。
跨骨骨质增生是以臀部的疼痛为特征的。即在腿部根部出现疼痛，运动后会加剧，出现弯曲下蹲、屈曲向内旋转、外展外旋转臀部等症状。
这类疼痛一般在劳累时会加剧，受凉时会加剧，需要在经过一定的时间和一定的时间之后才能减轻。有些患者还会出现髋关节痛。同时，它还可能会引起闭孔神经的压力，从大腿到膝盖，导致患者在坐着的过程中出现更多的痛苦。
腿骨质增生的早期表现为骨关节部位的疼痛，尤其是在下肢受到压力时，比如蹲起、跑跳、上下楼梯等活动时，会有明显的腿部疼痛。
随着病情的发展，腿部的关节会肿胀，活动范围也会受到限制，而且到了后期，还会出现腿部的肿胀、变形、活动受到限制等。因此，患者在腿部骨质增生后，应在初期尽量不要进行过多的运动，以免引起骨质增生的进一步恶化。
