养成定时排便习惯，早上起床一杯水，脸上脖子上长痘痘是什么原因？然后去蹲厕所，以利于体内毒素的排出。要保证每天至少去一次，这样才能让肠道通畅，脸上脖子上长痘痘是什么原因？不至于积累毒素。慢慢的，额头上的痘痘就会减少。
脖子上长了很多痘痘。可能与皮脂腺代谢旺盛，排泄不畅有关系。也就是青春期粉刺。到正规三甲以上医院皮肤科检查一下，查找病因，对症治疗，可以用75%的酒精消毒。如何注意调养，保持局部皮肤清洁干爽。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣等刺激性食物，少吃油腻油炸类食物和甜食。
背上脖子上长痘痘虑是因为内分泌失调导致的痘痘，用中药治疗痘痘效果比较好，时需要注意早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。不能过度清洁皮肤。平时要多注意饮食清淡，荤素搭配，不要吃太多辛辣刺激的食物比如辣椒，葱姜蒜等。多吃一些新鲜的蔬菜水果，不用刺激的护肤品，保持皮肤的清洁。
痤疮和毛囊炎都可能会导致脸上和脖子上出现长痘的情况，建议到医院就诊，明确病因后对症治疗。
1、痤疮：雄激素诱导、痤疮丙酸杆菌感染都会引起长痤疮，患者可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行改善。同时可以使用激光治疗的方式进行治疗。通过激光的光电热作用，作用于痤疮各个层次的细胞结构，来治疗炎症，促进表皮和真皮细胞结构功能恢复。
2、毛囊炎：细菌真菌的感染，不当的饮食都可能会诱发毛囊炎，在患者的脸部和脖子上就会出现痘痘，建议患者遵医嘱使用酮康唑乳膏、碘酊等药物进行改善。同时要保持清淡饮食，注意皮肤表面的清洁卫生。
可口服抗生素药物治疗和清热解毒的药物治疗，多喝水，以清淡饮食为主，不要吃生冷辛辣等刺激性大的食物，注意多休息，避免劳累，避免熬夜，保持心情愉快，常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，如果症状无好转的话，需要及时到当地正规医院就诊，明确诊断对症治疗以免延误病情加重。
脖子后面长痘，要考虑的就是因为上火，导致的局部皮肤油脂分泌过旺而引起的毛囊发炎，在平时的时候要注意饮食，不要吃一些辛辣刺激性油腻的食物，可以涂抹一点药物来进行治疗，也可以口服一些消炎去火的药物，多喝水，注意休息。
