中医考虑过度劳累，作息不规律，饮食失调会造成脏腑功能的失常，当然也会影响脾脏，造成脾气虚弱，功能失调，可以给予中药调理，同时还要改善饮食习惯，加强体育锻炼。对于患者以上情况需要养成良好的习惯，科学饮食，少食多餐，适当的运动和锻炼对改善患者以上表现还是有好处的。
脾虚会导致尿潴留和遗尿症。此外，遗尿症主要由肾气不足和肾气不足引起。建议服用药物进行一段时间的调理和治疗。具有固精减尿的功效。平时，应该少接触冷水，少吃生冷硬的食物，注意保暖，多吃补肾食品、狗肉、羊肉、枸杞、龙眼、红枣等。
舌边的齿痕的话，通常代表的不是单纯的脾虚，通常有齿痕的人，都伴随舌体胖大的问题，这个代表的是脾虚湿盛的问题，也就是所谓的湿气重。多数还存在一些其他的问题，所以首先要从这些方面解决一下才可以。轻微的，可以不需要用药治疗。
脾气虚是中医辨证诊断，主要的症状表现有身体怕冷，全身无力，食欲不振，腹部冷痛，面色苍白，出虚汗，手足发凉大便不成形或经常腹泻等。如果经常出现我提到的类似症状药物，另外饮食方面避免油腻辛辣等食物，再有女性尽量不要自慰，这样比较容易引起妇科炎症感染，泌尿系炎症的发生，如果经常自慰，还有可能会影响到正常性生活质量。
脾虚的调理可以从以下方面进行：第一、适量运动。中医学认为脾主运化，脾虚则运化功能失常，气血不足，气血运行不畅，运动能够改善气血的运行，从而起到改善脾主运化的功能，从而调理脾虚。第二、食疗。食物中山药、薏米、白扁豆、红小豆具有健脾的作用，日常生活中服用，能够调理脾虚。第三、药物调理中药汤药辨证施治，根据不同的患者、不同的体质，开具不同的处方，调理脾虚效果更好。
