术后一周内行直抬腿训练，15次/组，4-6组/天；侧抬腿训练，15次/组，4-6组/天；后抬腿训练，15次/组，4-6组/天。也可扶双拐下地行走，需在医生指导下进行，避免患肢负重。术后2-4周行屈曲-坐位垂腿训练，每天一次。4.术后5-12周行负重练习。每周增加5%-10%，12周基本可全负重，特别注意不可增加疼痛程度。
术后一周内行直抬腿训练，15次/组，4-6组/天；侧抬腿训练，15次/组，4-6组/天；后抬腿训练，15次/组，4-6组/天。也可扶双拐下地行走，需在医生指导下进行，避免患肢负重。术后2-4周行屈曲-坐位垂腿训练，每天一次。4.术后5-12周行负重练习。每周增加5%-10%，12周基本可全负重，特别注意不可增加疼痛程度。
胫骨平台骨折内固定通常一年能取，建议取专业医院取，具体内容如下：
胫骨平台骨折内固定约一年，可将其拆除。胫骨台在胫骨近侧，与股骨远端以及髌骨共同构成膝关节，是一种很普遍的疾病。由于小腿的血液供应充足，以骨质疏松为主，所以手术后的恢复并不困难。大部分病人在2-3个月的时间里可以完全的负重，大部分病人在半年后可以完全恢复，所以一年就可以取内固定。
胫骨平台骨折一般术后8周-9周左右如果骨折愈合良好可以扶拐下地行走，逐渐增加活动量，术后5个月-6个月可以弃拐走路，期间注意休息，休息时抬高患肢，合理膳食，保证营养均衡。
因为胫骨平台部位松质骨比较多，血运好，所以在手术以后，恢复相对较快，一般两个月，骨折断端就比较稳定，就可以拄拐下地轻负重的活动，一般拄拐一个月就可以弃柺正常的走路。
俗话讲伤筋动骨一百天，对于胫骨平台塌陷性骨折也是一样的，至少需要三个月的时间才能恢复。胫骨平台骨折属于关节内的骨折，对于这类骨折的治疗原则就是需要进行手术治疗，需要解剖复位，也就是说骨折之前是什么样子，手术之后也要复位到原来的情况。手术之后需要进行石膏固定6到8周的时间，定期复查，如果骨折愈合比较好，拿掉石膏适当地进行关节的康复功能锻炼，循序渐进，避免暴力。
