首先迅速抬到凉爽、通风、阴凉的环境，并且平卧，解开衣物散热。如果衣服已经被汗水湿透，需要及时更换衣服。其次需要降温，可以用温水擦拭全身，并且在头部、腋下、腹股沟处置于冰袋，帮助降温。
夏季中暑首先脱离高温高热的环境，先给予促醒，可以掐人中或者刺激双侧的涌泉穴，然后马上送医院救治。如果病人意识是清醒的，那么可以给予多补充水分，可以用口服补液盐来冲水喝。
中暑感冒了首先处理中暑，先脱离当时高温高热的环境，注意更换干爽的衣服，还注意多补充水分，可以喝点淡盐水，也可以用口服补液盐冲水喝。可以喝点藿香正气水来解暑除湿，对中暑之后的症状，甚至对感冒症状也有很好的帮助。处理感冒的症状，如果感冒症状出现鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛或者咳嗽的症状，可以吃点感冒药物。平时注意休息，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
中暑是一种威胁生命的急诊病，若不给予迅速有力的治疗可引起昏迷、休克和死亡。中暑后应立即采取强力措施救治。若远离医院，应将病人脱离高温环境，用湿床单或湿衣服包裹病人并给予通风散热。给患者多饮用一些含盐分的清凉饮料。
宝宝中暑时会出现高热，体温达到三十八、三十九摄氏度，但不会流汗。皮肤会发热、发红、干燥，随着病情的发展，逐渐会出现哭闹、烦躁不安、呼吸加速、心跳加快、抽搐、昏迷等症状。
喝水大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是高温作业，一定要保证充足的饮水。但切记，千万不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
