一般情况下，病人发生小腿胫骨疼痛，原因有很多。
由于小腿胫骨前侧附着肌群较少，所以胫骨一但受到外力后，很容易导致骨折发生，会出现针刺样疼痛，同时还会伴有局部肿胀，压痛明显，不能负重。在停止剧烈活动之后要积极的进行休息，同时可以进行比较轻柔的按摩，多吃一些水果蔬菜建议到医院专科做详细检查，包括身体检查，必要时做CT、核磁共振检查来排除骨头疾患，然后对症治疗。
小腿胫骨疼痛一般考虑是外伤引起的，建议可以采用活血止痛的药物进行治疗，如：红花油和云南白药喷剂等，也可配合热敷和按摩手法达到缓解疼痛活血祛瘀的目的；不适当的活动，不正确运动姿势也可导致，比如打篮球时，起跳后落地不够规范，可以导致小腿胫骨受伤。
生长性疼痛是在生长最旺盛前期的一种表现，此期间孩子骨骼生长的速度超过骨骼周围神经，肌腱的生长速度，可使其他肌肉，神经发生不协调疼痛。一般随着孩子年龄的增长，身长增高速度减慢，疼痛逐渐减轻，消失，平时注意保暖，适当活动，适当补充钙质。
山式双脚并拢，双脚脚趾、脚内侧、脚跟尽量贴合在一起激活大腿内侧的力量；膝部绷直，膝盖上提，双臀部向下向，提拉大腿后部肌肉；腹部微收，挺胸，脊椎向上伸展，颈部挺直；身体重量不能只放在脚跟和脚趾，而要均匀分布。
山式双脚并拢，双脚脚趾、脚内侧、脚跟尽量贴合在一起激活大腿内侧的力量；膝部绷直，膝盖上提，双臀部向下向，提拉大腿后部肌肉；腹部微收，挺胸，脊椎向上伸展，颈部挺直；身体重量不能只放在脚跟和脚趾，而要均匀分布。
