如果我们感觉到很累很烦，那么很可能是神经衰弱了，这个时候我们可以放下手中的工作，适当的休息一下，工作压力太大了，才会造成神经衰弱的，适当的休息，可以帮助我们有效地治疗神经衰弱。
一般情况下，神经衰弱严重失眠可采取使用药物、日常护理等方法相结合进行治疗，具体内容如下：
1.使用药：对于神经衰弱引起的严重失眠，可以通过口服一些药物来进行调理，其中可以口服一些神经营养的药物，比如：谷维素片、甲钴胺片、维他命B1、维他命B1、安神补脑液、酸枣仁口服液等。
2.日常护理：在服药的同时还要进行一些平时的生活护理，比如合理饮食、保持良好的情绪、规律的作息、适量的锻炼。
轻度神经衰弱可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，建议注意一般治疗，即不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯，睡眠时间要控制在八个小时以内
2.使用药物：神经衰弱常伴有记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有谷维素、神经衰弱丸、枣仁安神胶囊、解郁安神颗粒等。
神经衰弱排除器质性病变后，一般是由心理因素导致的。首先要情志有序，保持对生活的热情和放松的心态，平时可多吃小米粥，牛奶，大枣，用新鲜柠檬两片泡茶水喝，睡前听放松的音乐，可缓解神经衰弱，失眠症状。
生活中导致神经衰弱是由植物神经调节紊乱导致的，神经衰弱者治疗此病前，先养成良好的生活习惯，如睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可到当地的三甲医院进行治疗。