闭经禁剧烈的运动。适当的运动还是比较好的，女人闭经后身体和心理都会发生一系列的变化，尤其是很容易会陷入情绪低落期，时候可以多去户外散散心，尤其是晚上跳跳广场舞，体操等，不仅可以让人开心一些，同时积极的运动锻炼也可以让骨骼内血液循环加快，对预防骨质疏松是很有帮助的。
正常闭经年龄闭经，是属于正常现象。没有到了年龄而出现的闭经，如果不治疗就会有严重的危害了，如子宫萎缩，心理疾病，卵巢早衰等。卵巢功能不好，卵巢功能衰退，也会导致闭经的。
闭经可以吃一点红枣，桂圆，荔枝，石榴，苹果，猕猴桃，火龙果，香蕉等水果，由于果实中的雌性激素含量很低，所以不需要使用任何的药品来影响身体激素。因为这些食物中的荷尔蒙是可以被剔除掉的，而不需要服用无激素的食物来调节月经的正常规律，女性的消化道功能正常，可以服用大量的水果，避免出现高的症状，但也不存在任何能够缓解闭经症状的食物。
可以吃鸡蛋，闭经完全可以用中药理血通经膏治疗，中医膏药，外治疗法主要是从闭经病因辨证施治，可以从根本上调补各脏腑趋于协调，任督二脉趋于平和，使阴阳归于平衡，这样才能使闭经病情得以恢复。
如果是因为卵巢早衰引起的闭经，可以口服逍遥丸进行调理，但是仅仅使用逍遥丸并不能让月经完全恢复，建议口服雌激素和黄体酮结合制剂。如果是因为怀孕引起的生理性闭经，则不能吃逍遥丸，也不能吃任何激素药物。如果是因为子宫内膜粘连引起的闭经，可以通过宫腔镜进行分粘手术。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
