缺乏维生素B2、锌等引起的脱发

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缺乏维生素B2、锌等引起的脱发
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沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院中医科 三级甲等
擅长:擅长对肝炎、肾炎、支气管炎、慢性肠炎、胃炎、肺气肿...
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
  2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
  3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
  4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
  5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
6.避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。
7.远离烟草。吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
8.减少染发烫发。经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月
相关问答

引起脱发的原因有很多,比如遗传因素、精神压力大、头皮营养缺失、脂溢性脱发、肾虚性脱发等,通常可以通过药物来进行治疗。
脂溢性脱发是西医临床最常见的脱发类型,主要是由于体内的雄性激素分泌水平出现异常,头皮部位的皮脂腺受到异常分泌的雄性激素刺激,导致分泌大量油脂堵塞或者损伤毛囊造成脱发。患者可以通过服用药物来调理异常分泌的雄性激素,如非那雄胺类药物等,也可以使用如复方酮康唑类的洗剂定时对头发进行清洗,保证头皮清洁。
中医认为头发主要是与肾虚血热等因素相关,可以通过口服药物来进行治疗,按照中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,可选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗,有补肾填精,祛风养血的功效,对于血虚风盛,肾精不足引起的脱发有较好的预防和治疗作用。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

引起脱发的原因较多,比如遗传性脱发、脂溢性脱发、肾虚性脱发等,可以通过使用药物等方式进行治疗。
遗传性脱发和脂溢性脱发是西医的说法。比较常见的是脂溢性脱发,是由内分泌紊乱导致雄性激素分泌异常引起的,可以使用非那雄胺、复方酮康唑等药物进行治疗。
中医则认为脱发多与肾虚、血热等因素相关,主要是由于肾虚引起气血循环不畅,导致其无法保证头部毛发的营养供给引起的。按照中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,可以选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗,其是中成药,药物组成含有制何首乌、熟地黄、当归、菟丝子等九味中药,有滋阴养血、益肾填精的效果,可以滋养外层毛发,对于脱发有治疗和预防的作用。
脱发还可能与药物刺激、头皮感染等因素相关,患者应明确脱发原因再给予对症治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

脱发秃顶的原因有很多,比如遗传因素是比较常见的因素,还可能是皮肤病,压力大,营养不良,肾病等原因引起的,去医院做全面的检查,对症治疗。平时加强营养,荤素搭配,营养均衡一些,保持头皮卫生,不要经常熬夜。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

肝炎可能会引起脱发。
肝炎患者容易出现乏力、厌油、恶心、腹胀、食欲差等症状。肝炎患者脱发的风险比正常人要高一些,但是脱发并不一定就是脱发。肝脏炎症的主要表现就是消化系统,比如食欲不佳、全身无力、胃肠功能紊乱、腹泻、腹痛等。肝炎的治疗和治疗要先从病因入手,同时要加强护肝降酶等综合治疗,科学规范治疗,才能使肝炎逐渐稳定下来。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

失眠引起的脱发可以通过物理治疗和心理调理来治疗。
维生素b6和胱氨酸可以适当补充,要在医生指导下使用。如果没有其他症状,可能是植物神经功能紊乱引起的,可以先用物理方法调节,比如多做有氧运动,多休息,不碰烟酒。如果没有好转,需要去医院做进一步的检查和治疗。还可以做心理调理,多交流,调整心态,多听音乐,做一些健康有益的活动,减少工作来缓解压力。生活有规律,养成良好的生活习惯,多吃新鲜蔬菜水果,避免长时间熬夜。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

头癣是可能引起脱发的。
因为头癣主要是真菌感染头皮和毛发引起的,真菌会对头皮和头发产生刺激,侵犯头皮和生长期的头发,出现脱发的情况。长时间没有得到控制的头癣还容易对毛囊造成破坏,对头发的生长是不利的。头癣是可能引起脱发的,需要积极进行治疗,患者可以在医生指导下服用伊曲康唑胶囊、特比奈芬片等药物。
平时要注意头部的干净卫生,定期洗头。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病