身体消瘦可以在饭前可以吃一些点心，或者是甜点，晚上可以吃一些宵夜，适量的饮用啤酒和碳酸饮料都可以起到增肥的效果。身体消瘦怎么吃也吃不胖，主要的原因一是由遗传因素决定的。
平时可以适量的多吃一些容易消化的含蛋白质，含热量高的食物，可以多吃一些鸡肉，鱼肉绿色的蔬菜，黄油，奶油这一类的这些食物里面含有高蛋白，高热量，而且比较容易消化吸收，这样对于增肥有很好的作用。
稍微动一下就满头大汗，是阳虚气虚引起的表现的，一般来运动后出现明显的情况下，应该是考虑是体质虚弱引起的表现的，需要益气固表止汗治疗的。可以配合中药的补气养阴的药物治疗的，可以做一下心电的检查，或者肺部检查，可以中药治疗有一定的效果的。
稍微动一下就满头大汗，是阳虚气虚引起的表现的，一般来运动后出现明显的情况下，应该是考虑是体质虚弱引起的表现的，需要益气固表止汗治疗的。可以配合中药的补气养阴的药物治疗的，可以做一下心电的检查，或者肺部检查，可以中药治疗有一定的效果的。
瘦人糖尿病的增肥方法如下：
1、瘦人可以多吃淀粉和脂肪含量高的食品，有增肥作用。但病理性消瘦，可先消除病因，再增加肥胖。慢性腹泻可导致营养成分流失消瘦，需要乳酶生.健胃消食片等药物辅助治疗。
2、一型糖尿病可引起葡萄糖丢失和利用障碍，导致消瘦，需要胰岛素控制血糖。
3、甲状腺功能亢进可导致机体代谢增加，多食消瘦，需甲强龙等药物治疗甲状腺功能亢进。
注意多运动，通过增加肌肉组织增加体重。另外要注意多吃点肉类食品，鸡蛋，牛奶和馒头，大米等富含蛋白质，脂肪和碳水化合物的食品，用于合成自身的脂肪组织和蛋白质。另外要注意排除病理性消瘦，可以做甲功三项和空腹血糖监测。
