胸肌锻炼

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胸肌锻炼
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张旭 江西二级甲等医院内科
擅长:消化内科,肝病科,妇产科
你好!多做扩胸运动是最好的,如哑铃运动 仰卧起坐。俯卧撑等。
相关问答

胸肌炎主要指的就是胸部肌肉的炎症,可能是由于外伤导致的,也有可能是由于胸部其他部位炎症迁移而造成了胸部肌肉的炎症。所以说如果确诊为胸肌炎,那么首先患者就要多注意休息,避免过于劳累,然后积极地寻找原发病。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

胸肌炎是一种慢性无菌性炎症,一般都是由于着凉或劳累引起的,如果平时的工作比较多,重复同一个动作时间比较长,胸肌会容易疲劳而导致慢性炎症,会感觉胸部不舒服。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

胸肌内筋膜炎通过药物治疗、物理治疗比较好、
劳累、受寒、拉伤都可能会导致胸肌内筋膜炎。如果出现胸肌内筋膜炎的情况,患者可以口服头孢、布洛芬、芬必得等抗炎类的药物。同时可以配合热敷、针灸、理疗等综合疗法。通常加速新陈代谢,提高身体的抵抗力,对于疼痛有很好的治疗作用。
此外,患者平时要多吃些清淡、易于消化的蔬菜和水果,避免食用刺激性的食物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,小孩胸肌突出需要根据具体的原因进行治疗,具体如下:
对于年龄较小,且比较肥胖的小孩,胸肌突出多可能是因为营养过剩,一般不需要治疗,合理饮食,控制体重即可。如果小孩年龄稍大,且体格消瘦,则可能是肋骨变形,应及时前往医院检查,在医生的指导下补充钙剂。
平时生活之中,可以加强体育锻炼,增强体质,注意饮食清淡,营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

胸肌炎有胸痛,呼吸困难,胸式呼吸减弱,可出现缺氧的症状,身体虚弱无力。胸肌炎并不严重。胸肌炎是一种无菌性的炎症性疾病,主要就是由于局部肌肉受到压迫以及肌肉反复的受到牵拉所导致。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

有些是属于病毒性感染引起的,还有可能是风湿性因素或者是中毒性因素导致,这种疾病的病因需要做检查才可以确诊,不排除是肋间神经炎,比如常见的胸椎结核,或者是胸椎退变,还有的人是胸椎损伤等因素所致。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。