8至20cm之间。羊水指数是通过B超测定的，是指在孕妇平卧时，以脐横线和腹白线为标志，将腹部分为4个象限，用B超来测定各个象限羊水的最大深度，将四个象限羊水深度的值相加所得的值就是羊水指数。
孕36周羊水指数标准是在3-7厘米之间为正常，超过7厘米为羊水增多，少于3厘米为羊水减少。以孕妇的脐部为中心，分上，下，左，右4区域，将4个区域的羊水深度相加，就得到羊水指数，孕晚期羊水指数的正常值是8-18之间是正常的。
孕妇的羊水指数一般在8CM以上，低于25CM。
在怀孕31周的孕妇中，大约32-34个月，是最容易出现的羊水。有一些女性会觉得有胸闷，这是由于羊水比较多。羊水不足是指羊水不足8CM；羊水不足是指羊水不足5CM。羊水指数大于25CM，说明有大量的羊水。怀孕期间要定时进行B超检查，主要是为了观察胎儿的情况。
孕37周时羊水指数的标准为8-20之间，如果小于8，那么提示为羊水过少，大于20则为羊水过多，出现这两种情况均不利于胎儿的生长和发育。
如果是羊水过少极易导致胎儿早产，羊水过多通常表明孕妇有糖尿病和高血压等合并症。定期去医院健全胎儿彩超，清楚羊水指数并同步进行胎心率监测和胎动计数，及早入院待产。少吃多餐，避免胎儿过大和难产。
正常情况下，怀孕35周之后，羊水指数的合理区间为8~18厘米，如果孕妇的羊水指数出现低于18厘米，或者高于25厘米的情况，都是需要警惕的，这可能是由于胎儿畸形、消化道或者泌尿系异常、孕妇血糖过高等引起的，需要及时到正规医院的妇产科检查，查看引起羊水过多、过少的具体原因，在医生的建议下采取合适的应对措施。
怀孕31周的羊水指数在8cm-20cm，羊水在700-1000ml之间。到了孕晚期，胎儿的生长发育会比较快，这时候要注意补充营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，有的孕妇会产生乳汁，这是一种很常见的生理现象，平时要穿宽松的棉质内衣，可以用热毛巾擦拭。
孕妇在怀孕后期会压迫到膀胱直肠，会导致尿频、便秘。注意阴道的清洁和定期的产前检查。
