治疗口臭需要明确口臭的原因,可以去做幽门螺旋杆菌检查或者胃镜检查,排除幽门螺旋杆菌感染。要注意良好的生活方式,注意口腔卫生,注意饮食清淡。每天要多运动。不可久坐不动。如果有幽门螺旋杆菌感染,需要规范治疗。
简单治疗口臭的方法可以吃些口香糖或者口腔清新喷剂。能引起口臭的原因是比较多的,所以还需要从具体的病因素进行治疗。最常见的引起口臭的原因是各种口腔疾病,例如牙周炎、龋齿等,需要使用药物治疗。
去口臭要养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭,保持口腔湿润,勤喝水有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙,积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎,肝炎,胃病等,吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭,空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。
一些不良的饮食习惯,太贪嘴也会造成口臭,如果平时喜欢吃容易上火或者一些气味刺激性大的食物,是口臭发生比较直接的原因。生活中对于饮食需要控制,合理安排好自己的饮食是预防口臭的关键所在。
常吃小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长,预防口臭效果更好。喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。大口喝绿茶。有些人口气不好时会嚼口香糖,这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌,绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。