出了月子就可以适当的做一些家务了，可以做饭，洗衣服，喂孩子，但是由于刚刚出了月子，身体虚弱还没完全恢复好，平时饮食上要注意清淡为主，禁食辛辣刺激食物、过冷、过热食物，还要注意禁烟酒，要注意保暖，避免受凉、感冒。
坐月子刚满30天是可以出门的，刚出门的时候，即第一次出门的时候要注意保暖，在天气比较好的时候出门，如果有刮风或者下雨，是不能出门的，由于产后这个时间机体的抵抗力比较低，如果受凉或者淋雨都会出现感冒，如果天气比较暖和，也没有刮风下雨，出门是完全可以的。
刚满月的宝宝应该每日大便一次，但是宝宝的个体差异性比较大。母乳喂养的宝宝通常大便次数偏多，有些宝宝可以表现为每日大便3-4次甚至更多，而奶粉喂养的宝宝，大便次数偏少，有些宝宝2-3天或者更长时间才一次大便。
刚满月的宝宝黄疸指数10属于正常的生理性黄疸，不需要治疗，一般超过12.9以上，属于异常的。一个月的宝宝母乳喂养，由于母乳的原因，黄疸消退会慢一些，可以给宝宝多晒太阳，多喝葡萄糖水，帮助黄疸的消退。
可以向宝宝的鼻腔内滴入1-2滴温水，然后按摩鼻翼促进分泌物的排出，但是应避免呛咳。现在市面上销售的吸鼻器也可以用来缓解宝宝鼻塞的症状。当孩子出现鼻塞的时候应该注意鉴别诊断，然后给予对症治疗。
如果为纯母乳喂养，之前大便都正常，两天没有排大便是不用过于担心的，应该是攒肚的现象。主要是宝宝的消化功能较之前增强，适应了母乳里面的成分，可以被完全的消化吸收，不存在排出食物残渣的现象，就会没有大便。
