做精液检查前注意：事先戒烟戒酒2~3个月；注意休息，调整好睡眠，不要熬夜；加强营养，注意饮食；采集精液前必须停止性生活2～7天，并且不得有手淫、梦遗等情况；采集精液时，要尽量多采。到当地正规的三级医院进行化验，这样比较准确。
精子畸形又称精子活力低下。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵，可以去正规专业的医院进行检查和治疗。钙离子能刺激精子成熟，多吃一些富含钙的食物对改善男子生殖能力会有一定帮助。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。
精液一般是常规性检查是用肉眼观察精液的颜色、透明程度、黏稠程度和液化时间，用量检测量精液的量。精液由精子和精浆组成，其中精子占10%。其余为精浆。它除了含有水、果糖，蛋白质和脂肪外。还有多种酶类和无机盐。在检查之前，应该停止性交4天到7天。
男性的精液应该是乳白色的。可以去医院进行常规精液检查，在禁止同一个房间住三天之后进行判断。平时多注意个人卫生。可以用温水清洗生殖器，经常换内衣，不要在饮食中吃任何刺激性食物，这样可以促进症状的恢复。
精液常规检查报告可在大约一天内报告。精液常规报告中的精液量约为2-6毫升。精液颜色为乳白色。精液的活力超过45%。精子存活率大于75%。精子畸形率小于50%。正常精子率大于8%。这是正常现象的精子报告。平时多注意休息，注意饮食，可以适度锻炼。
