得了外痔的人可以服用合适的药物来治疗，当然，还要再饮食方面注意，平时可以通过调整饮食习惯来改善症状，病人不要吃辛辣刺激的食品，不能饮酒，别着凉，可以多吃些富含粗纤维的食物和新鲜的蔬菜水果来预防便秘的发生，养成每天排便的习惯。还要注意肛周的卫生，便后及时清洗。可以使用合适药物温水溶液坐浴来缓解合适药物的症状。
轻微脑震荡会自己恢复，建议做好护理工作。
轻度脑震荡的病人要在日常生活中要多休息，不要进行激烈的运动，不要受到太大的心理刺激，要尽可能的让病人有一个好的康复的条件。在此期间，出现头痛、头昏、恶心、呕吐等不适的情况，可以服用止吐、镇痛等。
大部分时候，这种不舒服的感觉会在两个星期内慢慢减轻，或者完全消除。在治疗过程中如果不确定，可以做头颅ct和核磁检查，看看有没有颅内的器质性病变。
糖尿病的自我治疗是：
1.糖尿病是终身疾病。随着病程的延长，病情会发生变化，不同的糖尿病患者差异很大，需要个体化的自我治疗。糖尿病的自我治疗包括生活管理和医疗管理。生活管理包括饮食、运动疗法和生活护理技巧。
2.医疗管理应重视血糖的监测，掌握正确的用药方法。
3.糖尿病的自我治疗包括健康的饮食习惯、保持运动、及时监测和正确用药。可以配合医生制定一套个体化的方案，让糖尿病各项指标达标，生活质量提高，可以像正常人一样拥有美好的人生。
一般来说，轻微脑震荡自己能好。具体分析如下：
脑震荡是指病人在受到伤害后会有短暂的知觉和恶心呕吐。在临床上，这个患者最怕的就是恶心呕吐，导致体内的水分流失。没有明显的恶心呕吐，无法进食，可以进行进一步的检查。复诊时间一般为24-72个小时，如果没有症状、没有出血，则无需进行手术；如果恶心呕吐明显，患者害怕漏液，可以给予适当的补充。由于患者无法进食，们会用一些葡萄糖来补充他目前所需的能源。他呕吐的时候，有很大的几率会出现低钾症，所以在处理的时候，们会给他补充一些钾。
总的来说，轻微脑震荡自己能好，只要不出现明显的恶心呕吐。
脚拐了在刚受伤二十四小时之内应该用冷敷。脚扭伤了之后周围的韧带、软组织都会有损伤，里面会有血管的破裂出血，严重的甚至有可能出现骨折，在刚受伤二十四小时之内应该用冷敷。冷敷能够促进血管收缩，减少出血和肿胀。但是超过这个时间之后里面的出血已经基本停止，已经形成了瘀血块，此时产生疼痛的原因也是这个，应该考虑进行热敷，热敷主要的目的能够起到活血化瘀、止痛的效果，促进里面瘀血块的吸收，促进肿胀的消退。有明显骨折的情况冷敷之后要根据骨折的特点判断治疗方案，此时不着急是不是要进行热敷，根据具体的病情特点综合判断下一步。建议去医院的骨科进行检查治疗，脚扭伤后可以经抬高患肢，局部冰敷，外喷云南白药气雾剂，局部支具固定。
糖尿病患者的自我疗法主要通过饮食和运动来实现。饮食和运动是糖尿病治疗的基石，饮食是糖尿病治疗的关键。
糖尿病患者饮食疗法和运动控制的要点。糖尿病患者建议控制主食量。一般每顿饭的主食量是2个左右，每天的主食总量不要超过5~6个。建议粗细搭配，尽量减少粥、棉、混沌等流质食品的摄入。可以用蔬菜汤、纯牛奶和豆浆代替。每餐的主食要定期定量，不要吃得太多。每餐最好吃70%~80%饱。蔬菜最好每天至少一斤以绿叶蔬菜为主。吃土豆、芋头等淀粉蔬菜的话，建议将主食量减少四分之一。
