失眠和多汗可能是由神经功能障碍引起的，可通过以下措施改善：
1.养成按时入睡的习惯。睡前2小时不看电视、看书、玩手机、饮酒或浓茶，控制饮水量，不做剧烈运动，保持室内环境舒适安静；
2.用药：根据患者具体情况，选用地西泮、安定、艾司唑仑等苯二氮类药物，或抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑药物进行对症治疗；
3.保持良好的生活习惯，多做体育锻炼，避免辛辣食物，白天尽量不睡觉。
属于体虚的表现，它的发生与体质差、不良的生活习惯有关，需要及早的进行治疗改善。对于目前是需要服用滋补的中成药，而且是需要好好的休息，不能熬夜、劳累，多行运动增强自身的体质以改善体虚的表现。
有汗症的人可以去皮肤科就诊。
多汗有两类，一种是功能性的，一种是有机的。身体里的毒素是不能清除的，这是因为患者的心情和内分泌紊乱造成的。要主动调节自己的心理状态，不要过度的紧张、兴奋、恐惧和焦躁，要让自己的心理状态得到放松。尽量不要食用刺激性的食品和饮品。出汗多的时候可以多吃点生理盐水，同时要注意保持肌肤的干净。
首先要了解宝宝多汗的病因，主要是因为宝宝有偏食、挑食等不良习惯，导致微量元素和维生素的缺乏，尤其是锌和维生素d的缺乏，要注意多吃高质量的蛋白质、富含微量元素的食物，如蛋黄、猪肝、瘦肉、羊肉、海鲜、新鲜时令性的蔬菜、水果等；可以通过服用锌硒宝和维生素AD来进行治疗。
其次是消化不良，多汗，脾胃虚弱，应以清淡为主；服用玉屏风颗粒是一种很好的治疗方法。
小宝宝，由于基础代谢比较旺盛，所以本身就是比较容易出汗的，如果宝宝睡眠后，在最开始的一到两个小时出汗比较明显，后来就逐渐消失或减少，通常要考虑是正常的。尤其是宝宝睡眠比较安静，没有哭闹之类的问题，就更不需要担心。当然，也有的要注意是缺钙这类问题。
失眠和多汗的原因如下：
1.睡眠障碍，导致睡眠质量和睡眠时间下降，不能满足正常生理和身体恢复的需要。患者可能出现自主神经紊乱症状，如心率加快、体温升高、出汗和外周血管收缩。
2.甲亢患者还可以表现出失眠、多汗的症状，需要通过甲状腺功能检查来确诊。
3.有些患者，比如内分泌功能紊乱，最典型的女性更年期症状，可能会出现失眠、出汗的症状。
