您好：我今年56岁，右腿腰以下发木，酸胀...

考虑是腰椎间盘突出症的可能性大。应去当地正规医院的骨外科进行腰椎CT或核磁共振检查和腿部的x光片检查。如果明确诊断为腰椎间盘突出症，要根据疾病的严重程度，可以进行腰椎牵引，推拿按摩理疗或者是手术治疗。

长时间的一个姿势或者长时间重复某种动作，会导致左腿的肌肉疲劳，就会导致左腿的酸胀无力。也有可能是腰椎间盘突出症所导致的。椎间盘突出，压迫左侧的神经根就会导致左腿无力酸胀的感觉。

右腿一直酸胀、左腿正常考虑是由腰椎间盘突出压迫患侧坐骨神经导致的，腰椎间盘突出是由于腰椎退变纤维环变性突出或者膨出，压迫脊髓神经，导致腰椎以及下肢疼痛、酸胀、麻木等症状。

右腿酸胀可以见于过度运动之后，体内乳酸堆积而导致的肌肉酸疼、酸胀的感觉，也有可能是由于运动过程中出现了损伤，导致肌肉、筋膜的拉伤，出现右腿酸胀的感觉。另外还有一些骨科有腰椎间盘突出等疾病，可能会导致坐骨神经受压，也有可能会出现单侧下肢疼痛、酸胀、麻木的感觉。

头部左侧麻木发胀，多是由于左边头部的偏头痛造成的，但是还有一种情况是由于高血压，血管紧张性头痛造成的，所以建议患者去医院做一下检查看看，同时在平时生活中也要避免经常低头，避免颈椎病的问题。

腰以下怕冷可以通过使用药物、理疗、改善生活习惯等方式进行治疗，具体分析如下：
腰以下怕冷主要体现在腰间盘突出、椎管狭窄、风湿免疫等，或者是脉管炎、肢体静脉血栓、血管内斑块、粥样硬化等病症。应在医生的指导下采取活血通络药物、疏通血管药物、预防血栓药物等措施，对原发病变进行治疗；另外，还可以进行理疗，如热水浴、电烤、热敷等；注意保暖，适当运动，可以缓解和缓解腰部以下的寒冷。