每次小便时应尽量排空膀胱的尿液，盆骨底肌肉训练，平时多做盘骨底肌肉运动，可加强肌肉的收缩力和控制力，以减轻小便失禁的情况，憋不住尿患者还是要去化验尿常规或者彩超检查，在医生的指导下服用相关的药物，也有可能是因为肾虚，平时，要多注意休息，饮食方面也要清淡，多喝一些水。
最近有憋不住尿、着急上厕所，甚至尿裤子的症状，这种表现，一般可能存在泌尿系感染，有条件化验下尿常规明确。如果效果不好还是要及时到医院就医，积极配合医生的治疗方案。
憋尿憋不住是尿失禁，分为压力性尿失禁、充盈性尿失禁、真性尿失禁、急迫性尿失禁等，都是从尿液不自主的从膀胱流出，一般急迫性尿失禁由于细菌感染造成，压力性尿失禁见于盆底肌肉功能障碍，充盈性尿失禁见于排尿出口有梗阻，真性尿失禁见于尿道括约肌功能障碍或者盆腔神经损伤等。
出现尿急，憋不住尿的情况，有可能是急迫性尿失禁的典型表现，是由于膀胱过度活动症引起的。是膀胱粘膜过度的兴奋或者是由于食物，药物的影响刺激导致这样的问题发生。通过尿流动力学的检查可以明确诊断，如果确实是膀胱过度活动症引起的这样的症状，要及时用药治疗。平时绝对不能吃辛辣刺激的东西，不能喝咖啡，不能喝浓茶。
小孩子是可以在2-3岁左右进行性别教育是比较好的，但是也因人而异，和性格有关。平时注意避免小孩子在人面前脱衣服，教育小孩子必须在卧室或者浴室里面才能更换衣服，注意小孩子的害羞意识培养锻炼。
孩子什么时候知道害羞，这要懂得去观察孩子的心理，以及遇到某种事情的外在表情，其实害羞这种事并没有一个固定的年龄限制，每个孩子都不同，所以这种“害羞”情况很难确定会在什么时候。
