少吃肥腻寒凉的食品，甜味品也要少吃，以及保持良好的消化功能为主，避免湿气进入体内，这是预防湿热的关键。同时也需要您合理休息，减少工作压力，学会放松心情缓解压力。湿热的治疗应该从起居环境和饮食的改变来调理，不宜暴饮暴食，不宜酗酒。
问题分析：您好，根据您的描述症状跟您的用药情况，药物是用的比较对的，它具有清热解毒利湿等方面的功效。
指导建议：可以按照临床医生的医嘱进行治疗一段时间，中药起效比较慢，疗程比较长，因此短期里面可能还无法见效，建议需要至少使用两周以上，同时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，少吃各种辛辣刺激性等食物。
指导意见：你好，皮肤瘙痒多是皮肤病，过敏体质等，而睡眠质量主要受环境，疾病，心理作用等影响。建议去三甲医院皮肤科就诊，完善辅助检查，正规治疗，口服乌灵胶囊改善睡眠，外加正规中医调理一下。
您好；建议看看中医，中医辨证施治，平时注意规律饮食，禁烟酒，禁生冷酸辣食物，不要暴饮暴食
指导意见：从中医角度讲下焦湿热则小便黄，肝火旺也小便黄，可以服用龙胆泻肝丸可以泻肝火，请湿热。
健康指导：您好，这个也是可以的，不过您所说的有什么湿病呢。？？？？可以说的详细一些吗？可以建议吃点玉屏风颗粒试试的哦
