妊娠纹一旦形成，想治疗就需要花点时间功夫，但是如果注重饮食调节、适当运动和注重自身保养，也能得到很大的改善。可以采用跑步去妊娠纹，有氧运动可以促进身体的代谢和废物的排除，使腹部、臀部的肌肉收紧，可以改善皮肤松弛的状况，从而改善妊娠纹。
自己腿上长有类似妊娠纹一样的东西，一般是在大腿外侧，这有可能是你身体发育的时候由于长得过快，导致的肌肉过度拉伸造成的，没有不适的症状可以不用处理，只是会影响美观。如果有疼痛或是其他不适症状就要及时就医。
可以通过臀部紧实收缩法，每周练习3次，4周以后臀部将明显紧致，肥胖纹、妊娠纹，腿部妊娠纹亦会有所减轻。这些都是可以简单减轻妊娠纹，如配合使用美姿秀，这样两者结合就可以去掉。
一般情况下，腿上长妊娠纹可能是生长过快或迅速肥胖造成的，具体内容如下：
大腿上的纹路通常不是妊娠纹，而是膨胀纹、生长纹或者是萎缩纹。由于青春期增长太快，或是快速的肥大，会造成皮肤上的弹性纤维破裂，这是一种常见的现象。早期的纹路是紫色的，随着年龄的增长，会慢慢的褪色，对人体没有任何危害，可以不需要进行任何的处理。如果长时间大量使用糖皮质激素，特别是像是卤米松乳膏、丙酸氟替卡松乳膏等，可能会导致皮肤干瘪。
通常情况下，出现妊娠纹并非是怀孕的特有症状。妊娠纹主要是由皮肤弹性纤维破裂引起的，出现多量的紫色或浅红色不规则的、不规则的、略带凹陷的条状，在怀孕和肥胖人群中都会出现。
而对于这些肌肤有一定弹性的女性，可以在怀孕的时候涂抹橄榄油，增强肌肤的弹性，也可以在日常生活中多吃一些富含胶原蛋白的食物，这样会影响到外观。很多妊娠纹都是没有办法消除的。
大腿上长了很多像妊娠纹一样的东西为生长纹，主要是肥胖导致的，通过按摩、外用药物等方式能够改善。
生长纹一般是机体的骨骼、肌肉以及脂肪生长速度过快，从而导致肌肤形成的弹力纤维变性断裂，形成的纹路，皮肤损害通常为横状，与生长过快、药物、疾病等原因有关。在出现生长纹后可以将橄榄油擦在局部，轻轻按摩，也可以遵医嘱使用复方肝素钠尿囊素凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗。另外，也可以通过激光治疗刺激胶原蛋白分泌，可以淡化生长纹。
