让阴道变紧的方法：阴道缩紧术。这种手术适应于年龄偏大，伴有阴道前后壁脱垂者，经过阴道缩紧术修补阴道前后壁，来提高盆底韧带的功能。可以选择盆底康复仪进行治疗，10-20天为一疗程。
先进行牙周的基础治疗，包括龈上洁治和龈下刮治，然后观察牙齿的松动度，如果牙齿仍有松动，可以进行牙齿松动固定术，可以使用纤维带或者是结扎丝。如果是牙齿根尖周脓肿造成的牙齿松动可以进行根管治疗术进行消除炎症。如果是牙外伤所引起的牙齿松动，可以进行松牙固定术，并且要先进行牙齿的复位拍片检查。
引发牙齿松动主要是由于牙周组织对牙齿的支持力度减弱，从而导致牙齿出现活动度增大的现象，引发此类疾病大多数是由于牙周炎、牙龈炎、严重的龋齿、根尖周炎等因素所诱发。必须要解决针对牙齿松动的病因治疗，才能有效缓解牙齿松动的情况。牙周炎、牙龈炎主要是进行消炎治疗为主。
关于备孕，应该顺其自然，不能过多的去关注去想，有时候急于求成，会适得其反，也时不时练瑜伽，要做到心态放轻松，不要老是怀疑自己身体有问题，身体调理好，很快就会怀上的。
骨质疏松可能会导致患者的身体重量减轻。
骨质疏松患者的体重都比较轻，可能是有不少人出现了严重的营养问题。其次，骨质疏松患者一旦有了明显的骨骼疼痛等临床表现，通常会导致胃口和情绪下降。如果患者的胃口不佳，或者是情绪低落，会影响患者的食欲，导致摄入营养不足。因此，骨质疏松病人可能会减轻重量，因此，应该强化骨质疏松病人的营养摄入。
一般来说，顺产阴道松了通过以下方式补救。具体分析如下：
顺产阴道松了，可以通过做缩肛运动、盆底功能锻炼、保健操等方式补救。如果阴道松弛得严重，发生阴道脱垂，需要去医院检查，并在医生的指导下进行手术治疗。
顺产后，孕妇应当多休息，避免过度劳累，尽量定时定餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。饮食尽量以清淡为主，多吃小米粥、蔬菜粥等食物，营养摄入充足，帮助增强体质。
