跑步有助于防治各种慢性病，跑步是一项方便灵活的锻炼方法，老幼咸宜，已日益成为人们健身防病的手段之一。跑步可以治慢性病，因为跑步的时候血液循环会加快，所以心脏的血液流通也会变快，肺部的呼吸功能也会加剧，促进心肺功能发育，益于心肺功能。
肝胃不和可以吃以下药物进行治疗。
1、中成药：肝胃不和临床中尤其大城市较常见，中成药可选择舒肝颗粒、胃苏颗粒、气滞胃痛颗粒。
2、处方药：柴苏引即香苏散加小柴胡汤，用疏肝逍遥丸、柴胡疏肝散加用其他行气、导滞、消食药物即可。
在日常生活中，要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
一般来说，肝胃不和多久能调理好，需要根据实际情况进行判断。
通常脾脏和胃脏互为表里，但是肝脏出现问题，也会导致胃出现症状。一般来说，如果患者身体比较好，抵抗力和免疫力比较好，通常肝胃不和三个月就可以调理好，如果身体比较虚弱，抵抗力和免疫力比较差，通常肝胃不和一年到两年才可以调理好。
建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
一般情况下，肝胃不和可能是因为生气、情志不顺等原因所致，具体内容如下：
肝胃不和通常是因为生气、情志不顺等原因所致，导致肝脏的疏泄功能受到一定程度的干扰，进而导致机体的消化系统的正常工作。出现肝胃不和的时候，会出现胸闷、恶心、呕吐等症状。肝脏主要负责疏通，可以调整体内的气血，从而达到促进消化系统的功能。可以服用舒肝和胃丸、人参健脾丸、柴胡舒肝丸等药物。
肝胃不和是指情志不遂或者其他致病因素导致肝气运行不畅，逆行侵犯到胃而导致的一种症候。症状有反酸嗳气、食欲不振、恶心呕吐、暴躁易怒、胃脘胀痛等。需要使用一些疏肝理气的药物。
主要就是应用一些抗病毒的药物进行调理，同时也需要应用一些营养心肌的药物进行调理，要进行心肌酶的化验检查。如果出现有异常的情况，必须等化验数值恢复正常后才可以停用药物的。
