首先少食多餐，不要让胃里面有太多食物，避免胃的向下拉力过大；同理注意尽量吃一些比较好消化的东西。其次针对悬吊支撑结构的无力，中气下陷多吃一些中医所谓补气的食物会有帮助。最后就是加强锻炼了，以锻炼服部为基准，不过要注意和饮食消化错开，以免消化不良。
通常情况下，艾灸可以治疗胃下垂。具体情况分析如下：
艾灸对胃下垂有一定的治疗作用，特别是对于脾虚气陷和寒象引起的胃下垂而言，有明显的疗效。艾灸一般选择梁门、中脘、关元、神阙、气海、足三里等穴位，若胃下垂的患者伴有胃炎胀痛的症状，可用太白穴或公孙穴加灸2次。如果艾灸10天后胃下垂不见好转，建议及时去医院四诊合参。
胃下垂的表现和治疗需要根据具体情况进行判断，具体如下：
胃下垂是指直立位时胃大弯抵达盆腔而小弯弧线的最低点降至髂嵴连线以下所出现的临床综合征。轻度下垂者可无症状，明显下垂者可出现上腹部不适、易饱胀、畏食、恶心、喛气及便秘等症状。胃下垂一般可以使用阿莫西林、奥美拉唑等药物进行治疗。
在日常生活中，患者应避免剧烈运动，少食多餐，避免饮食过多、过快、过饱，避免刺激性饮食。
一般来说，胃下垂可以通过以下方法进行治疗。
胃下垂临床表现为餐后饱胀感、消化不良等，治疗胃下垂，要以功能锻炼和饮食调节为主。如果症状较为严重，需要到医院进行检查，明确病因对症治疗，甚至还可以进行手术。
在日常生活中，注意饮食清淡，多吃新鲜的水果，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。
一般情况下，中医理论上，胃下坠是由于脾胃虚弱、中气不足、上提乏力、气虚下陷所导致的。
胃下垂的治疗原则以健脾益气，升阳为主。主要的治疗方法是补中益气丸。临证方服用的是大剂量的中药，一般是一天30克，如果有严重的腹部胀气，可以加入炒的枳实，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
这种疾病属于气虚，治疗的时间比较长，通常要1-2个多月。在服用药物的过程中，要注意控制好自己的饮食，尽量不要吃太多的东西，尽量吃一些容易消化的东西。
胃下垂会导致以下症状，建议患者及时就医治疗。
胃下垂是由于胃肠平滑肌太松弛，导致胃体比胃部的出口处要低，如果时间久了会有恶心，呕吐，腹胀，腹部疼痛等症状，会危害患者的身体健康。胃下垂时间过长，如果不能及时就医，胃酸的分泌会慢慢增加，从而引起胃溃疡、十二指肠溃疡等症状，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
