通常情况下，大便粘腻不爽可以通过调整饮食习惯、改善生活方式来调理。具体分析如下：
1.调整饮食习惯：大便粘腻不爽的患者应注意饮食清淡，多吃富含膳食纤维、维生素等营养物质的食物，如新鲜水果蔬菜、粗粮等，同时保持营养均衡。避免食用辣椒、冷饮、芥末等生冷辛辣的食物，以及油炸、甜腻等难以消化的食物，以免加重胃肠负担。
2.改善生活方式：患者平时应注意保持足够的休息，避免熬夜，适当加强运动，如慢跑、散步等，避免久坐，按时吃饭，避免暴饮暴食，养成良好的排便习惯。
一般情况下，大便变细经常放屁可能是多种原因引起的，具体内容如下：
如果出现大便变细经常放屁的情况，可能是直肠息肉、直肠癌、痔疮等消化系统的问题。对于肛肠疾病，早期检查、早期治疗是非常必要的，需要到正规的胃肠镜检查和大便常规检查来确诊。如果不是因为身体器官的原因，那么要多吃一些容易消化的东西，不要吃生冷、油腻、刺激性的食品，可以有效改善大便变细经常放屁的情况。
痔疮有时会影响大便变细，痔疮是曲张的静脉血管团，痔疮一般分为内痔和外痔，一般分四度，如果在便秘或者腹压增加的时候，内痔容易脱出肛门外而形成，混合痔合并水肿以及血栓是因为脱出痔疮，容易产生静脉淤积，静脉回流不畅，从而静脉淤血而导致血栓。
大便变细，排便不畅，经常放屁，有可能是便秘、胃肠道功能紊乱甚至慢性肠炎、直肠狭窄所导致，随着年龄的增长，人体的脏器也会出现衰老，肠道的脱垂，肌肉的萎缩都会给肠道功能带来影响。
大便绿色不成型还放屁可能与脾胃虚弱消化不良有关：
中医认为，人体的饮食都是通过脾脏的运化，转化为水谷精微、营养物质，然后再传输到全身的。因此，如果出现脾胃虚弱，水湿运化障碍就会引起大便绿色不成型还放屁的症状，建议患者在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等健脾止泻的药物进行调理。
日常生活中，患者要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。
