颈椎病病人的枕头，其枕芯填充物的硬度要适中且透气性好。因为过硬的枕头，与头部接触面积减少，压强增大，头皮和颈椎会感到不舒服；反过来，枕头太软，难以保持一定的高度，会造成颈部肌肉疲劳，使病情加重。
平时应该通过以下措施保护颈椎。
1.对颈椎进行有效的防护，可以防止颈椎疾病的再次发作。在日常的生活中要注意保持头部和脖子的位置，通过颈托保持颈椎的正常弯曲，多做一些前倾、后仰、左右旋转等运动，对身体健康有好处。
2.保持良好的睡觉姿态，柔软度合适，可以侧卧或平卧，枕头不宜过高。
3.平时工作和工作中使用的体式是一个舒服的姿势，不抬头也不低，工作一个多钟头要稍微动一动脖子和脖子，让颈椎和脊椎肌肉放松放松，减少肌肉紧张和痉挛。
颈椎断裂可通过以下方式进行处理：
颈椎断裂骨折是一种比较严重的颈脊髓损伤，严重的话会造成脊髓断裂性损伤，造成截瘫，有些病人的颈脊髓损伤比较轻微，肢体未瘫痪，但会出现疼痛、麻木、无力等症状，当出现颈椎断裂性骨折时，一定要限制患者的活动，在搬运的时候要注意头部和颈部的稳定性，以免再次受伤。要及时对患者进行颈椎支架内固定，并进行持续的颈椎牵引复位，同时给予甘露醇、神经节苷脂等营养神经等药物，并进行手术，减轻神经压力，稳定和固定颈椎。
脊髓型颈椎病手术没有年龄限制。老年病人常伴有多种内科疾病，而年纪小的病人，则会增加围术期的心脏、脑、肺血管并发症的危险。老年人和内科并发症较多的病人，最好是去正规医院的脊椎外科，而不是专门的医院，综合医院的内科、麻醉科、监护室等附属科室，一般都是比较强大的，比较安全。外科手术并不是单纯的做手术，而是要做一系列的术前和术后的准备工作，所以对围术期的管理非常重要。
若是天天用电脑还想要预防颈椎病的发生，建议可以每半个小时或者一个小时起来走动一下，也要避免长时间低头。比如可以上卫生间或者是喝水时候顺便起来走走。同时可以做一下颈部运动，如游泳，或者是跑步做健身操等都可以预防颈椎病。
颈椎手术后一般需要戴颈托至术后三个月，术后第三天就可以在颈托保护下，下床活动进行日常行走，卧床休息时可以不用戴颈托，下床活动以颈部及四肢无不适为宜，术后三个月复查颈椎X线片显示植骨融合后即可以去掉颈托。
