调节情绪，放松心情。控制体重，适当运动。女性一旦肥胖，就可能导致月经量少、乏力、白带增多。增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
长期手淫后早泄的症状可能与手淫引起的前列腺问题或肾虚有关。应该去医院治疗，在医生的指导下用药，如果早泄特别严重，有可能影响妊娠，必须养成良好的生活和休息习惯，不手淫，不频繁性生活，尽量在正常生活中参加一些户外运动。
通常情况下，针灸对于不孕不育能起到一定的治疗效果。具体情况分析如下：
针灸是一种治疗的方式，并不是针对特定的病症，而是根据病人的病情，进行相应的治疗。中医医师可以根据病人的证型、月经周期、体质等情况，通过针灸、电针、艾灸、穴位敷贴、按摩拔罐等方式来提高其卵泡发育成熟、子宫内血液流动、子宫内膜增厚，临床上针灸一定程度上对于不孕不育能起到一定的治疗效果。
在男子不育症病人中，有14%左右是因睾丸功能衰竭引起的。其中大部分是因腮腺炎并发睾丸炎造成的。出现了这症状，首先，应确定自己是否并发过睾丸发炎，如果真的发生过睾丸炎，还应考虑是否对睾丸的造精功能有损害或损害的程度。可以到医院做睾丸功能检查，看睾丸是否还有生精功能。针对病情再予以治疗。
打胎会不会不孕不育需要根据具体情况来确定：
人工流产对妇女的身体有很大的损害，所以在流产的时候需要用外科手段把子宫着床的胎儿给剥掉。这种剥皮的方法对子宫内膜的损伤非常大，有些时候会因为内膜层较厚，或者是手术方法不正确，导致不孕症；而在人流以后，女性的体质会比较脆弱，不进行适当的治疗，容易引起身体其它方面的问题，一旦感染，就会造成晚期的不孕症。
