洗头的时候掉头发正常。因为人身体每天都会新陈代谢的，掉了一些头发，自然也就长出新头发，但洗头的时候还是要用好的洗发膏，不然的情况下会引起掉发严重的。要注意饮食清淡，作息要规律。
孩子出现掉头发可能是因为缺乏微量元素或者维生素导致的。如果伴随有头皮瘙痒的症状，可以去皮肤科检查确定一下，看看有没有真菌感染，由真菌感染或者是脂溢性皮炎的时候也容易出现。
老是掉头发这种现象，最主要的是遗传的问题，父母有脱发的毛病，儿女就很难摆脱这种现象。如果不是遗传的话，是排除一下熬夜的问题，紧张，焦虑，压力大的问题，避免吃辛辣食物，多吃蔬菜水果。
因为强烈放射性物质，都会对身体产生一些刺激。化疗后掉头发属于正常现象，不用太过担心，这种掉头发，后期会逐渐生长出来。可以买顶假发戴。平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
掉头发要在平时的日常生活中注意，保证充足的休息和良好的睡眠情况，还要避免熬夜的发生，在每天十点之前就要进入睡眠的状态，并且可以吃一些富含营养的食物，不要吃辛辣刺激的食物。
掉头发主要的原因可能是由精神工作压力过大或者经常性的过度疲劳和熬夜引起的，脑供血不足也可能出现掉头发的情况，不要经常烫头发，饮食上注意不要吃过咸的食物就可以了。
