在海拔3000米以上的高原地区的相关不适反应。该类地区一般处于低气压，低压空气稀薄，而且紫外线强度比较大，温度比较低。一般都是由于在内地生活的居民进入高原地区，由于机体适应能力差，在低压、低氧的环境之下出现了高原反应。
缓解高原反应要立即休息和补充液体，如反应严重可以适当吸氧。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品。
注意休息，控制步行速度降低机体耗氧；吸氧，便携式吸氧瓶低流量吸氧改善机体缺氧状态；药物，进入高原前使用药物可预防高原反应，进入高原后出现头痛症状可以使用抗炎药可缓解头痛。
想缓解头痛最有效的办法就是持续吸氧，也可以吃一些对症治疗的药物，保证充足睡眠，注意休息，适当活动，避免劳累，避免着凉感冒，低盐低脂优质蛋白清淡饮食，戒烟戒酒，保持心情舒畅，避免情绪波动，保持平和心态，克服对高原反应的恐惧。
糖尿病高原反应患者可以吃苹果、香蕉等营养丰富的水果。
但是不要吃太冷的水果。胃肠症状会加重。高原反应患者要注意休息和吸氧。躲避寒冷和寒冷。患者要吃容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。如果症状仍然没有缓解，可以转移到海拔较低的地方。另外，高原反应糖尿病患者也要控制好饮食，避免吃油腻食物或含盐量高的食物。
