做完无氧运动多久吃饭,吃什么

会员102002063 15岁 已回复
本人15很瘦,身高1米六,体重76斤,想增肥,通过饮食,无氧锻炼。做完无氧运动,多久吃东西,吃什么。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王红军 主治医师 卢龙县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科常见病的诊治。
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运动后休息半小时就可以吃饭,平时要加强营养。多吃肉,蛋奶类
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郭东亮 医师 阜城县崔庙卫生院内科 一级甲等
擅长:浅表性胃炎,结肠炎,脾胃病,胃炎
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指导意见:你好,根据你的叙述考虑,根据目前情况,如果身体没有其他疾病可能是因为个体差异,每个人的身体素质不一样,建议你平时应多吃蛋类和奶制品多吃营养丰富易消化的食物来增加机体免疫能力提高身体素质,平时保证充足的睡眠,避免过度熬夜祝身体健康。
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方罡明 医师 南部县南隆中心卫生院内科 一级甲等
擅长:急性胃炎,酒精性肝病,II型糖尿病,高血压脑病,反...
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指导意见:您好,如果要改善体型是需要及时锻炼,饮食上少食多餐补足身体营养,比如动植物蛋白合理摄入,在专业教练指导下进行锻炼效果好,多了解健身知识,坚持科学正规的锻炼,身体体型状态一定会好起来的。
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张红芳 副主任医师 河北艺术职业学院医务室内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,门脉性肝硬化,反流性食管炎,门静...
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指导意见:您好,建议您最好做完运动半小时以后再吃东西,以免引起消化不良,以及慢性胃病。可以适当多吃些鱼肉、瘦肉、豆类等富含蛋白质的食物,新鲜水果蔬菜,以及含少量脂肪的食物。注意营养均衡。
相关问答

肺癌晚期能活多久是没有确切的时间的,不同的病人会有不同的结果,存活时间从几个月到几年不等,取决于肺癌的扩散范围以及病人对疾病反应,病人的年龄、体质、心态、癌症的病理分期、有没有转移以及手术等多方面因素,只要成功控制转移,病人可以有很长的生存期。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

卵巢囊肿手术以后的饮食,没有特别的禁忌,一些辛辣刺激的食物尽量少吃,其他都可以适量食用,所以水果都是可以吃的。按时作息,避免过度劳累,注意局部卫生,暂时禁止性生活,日后性生活洁净,适当调整自己,保持心情愉悦,避免精神压力过大。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

如果伤口和大便情况正常,可以吃些蔬菜和米饭了,但是注意不要吃辣和刺激性食物,多吃蔬菜水果、多饮水吃一些易消化的食物,便后要清洗伤口,每天要用化学制剂溶液坐浴。忌饮酒抽烟劳累。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

淋病应该吃抗菌药,通常吃1周左右。
淋病是由淋病奈瑟球菌(淋球菌)引起的急性或慢性接触性传染病,所以如果出现该病症,应该吃抗菌药,如氧氟沙星、甲硝唑、多西环素等,具有较好的抗菌作用,可以促进病症恢复。
通常患者吃1周左右的抗菌药即可,如果没有得到改善,则应该就医治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

到了晚期出现,大多数是因为食道肿块增长,阻挡了食物往胃部下滑,食物通过缓慢,并有停滞感或异物感,所以引起病人吃什么吐什么。饮食方面以流食为主,少量多餐,忌烟酒,忌生冷坚硬食物。另外如果病人能吃中药,建议服用中药巩固治疗,中药也有抗癌作用,抑制癌细胞生长,消除肿块。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

晚期出现,大多数是因为食道肿块增长,阻挡了食物往胃部下滑,食物通过缓慢,并有停滞感或异物感,引起吃什么吐什么。饮食方面以流食为主,少量多餐,忌烟酒,忌生冷坚硬食物。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。