跑步脸红，是由于人体的血管受两种神经的支配，一种叫交感神经，兴奋时能促使血管扩张，另一种叫副交感神经，兴奋时能促使血管收缩，抑制时使血管扩张平时这两种神经互相协调支配血管的收缩和扩张。运动能使交感神经兴奋，并抑制副交感神经，使血管比平时大为扩张。脸部皮肤薄，毛细血管又多，所以人跑步之后脸会发红。
一般情况下，宝宝睡醒脸红有可能是睡觉时穿的衣物过多，或发热导致。具体分析如下：
通常来讲，如果宝宝睡觉时穿的衣服过厚，会导致宝宝的脸发红，身体发热，家长可以适当的给宝宝减衣服，然后给宝宝测体温。除此之外，发热也可导致此类现象发生，家长可以测一下宝宝腋下体温，体温超过37度2，说明宝宝发热，如果是低热，且体温低于38度，可以给宝宝多喝一些温开水，同时监测体温，而如果体温超过38度，可以在医生指导下，使用布洛芬混悬液或者对乙酰氨基酚混悬滴剂来退热。
可能是生理现象，天气炎热，穿衣服过多，或进食大辛大热的东西都可出现脸红现象，再者考虑有没有过敏的可能，空气、粉尘、油烟、擦脸油都可能引起过敏，去除这些因素看脸红有无缓解。
目前症状主要考虑还是皮肤过于敏感，皮肤有轻度的过敏导致出现的症状，可以适当的进行皮肤过敏原的检测。考虑面部毛细血管扩张，这需要改善血流循环，增强毛细血管的弹性。平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。
与积食并没有直接关系，有可能会出现感冒或者睡觉压到，室内外温差大等原因导致，一般问题不大的，尽量多喝水，可以再继续观察一下。宝宝脸红一般不是积食引起的哦。脸红有可能是因为宝宝穿的太多，或者是屋里室温过高所导致的。积食一般表现为舌苔过白或者是拍儿嘴里有一些口臭。平时在晚间不要让孩子吃得太多，平时一定要让孩子多喝些水。
小孩子脸红可以说与面部的血管扩张有关，也与孩子的体质和孩子代谢强有关，与其他的关系不大。可以说孩子的情况是安全的，不用担心和治疗孩子适当的多喝水，科学的饮食即可。
