偏瘦想增肥怎么办吃些什么

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
偏瘦想增肥怎么办吃些什么
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任朝笛 河北威县贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣...
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问题分析: 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。少吃多餐,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。
意见建议:另外请中医进行辨症看是否存在脾虚,保持良好睡眠。如果正常的话平时多锻炼就可以的。
李丽 医师 陕西省汉阴县李丽门诊皮肤科 个人诊所
擅长:糖尿病 常见皮肤病
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问题分析: 建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,
意见建议:再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善了。
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徐家君 医师 黑龙江省铁力市农场医院皮肤科
擅长:心血管疾病.心理疏导
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问题分析: 瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,
意见建议:此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等.祝你健康。
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王培玲 山东中医药大学妇产科
擅长:糖尿病、月经不调
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问题分析: 吃饭要少食多餐。荤素兼吃,合理搭配膳食,多补充优质蛋白,如鱼肉、鸡蛋、牛羊肉等,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。注意运动,增强身体的抵抗力。
意见建议:大枣、桑椹这些果品,具有养心益血、健脾补脑之力,平时也可以多吃一些。
相关问答

先给孩子做全面检查,然后再调整膳食结构,改善喂养办法,纠正不良饮食习惯。通过身体的全面检查,妈妈可以了解宝宝的消化系统、脾和胃等健康状况,病症严重的话,可以按照医嘱适当用药,而对于锌、铁、钙和贫血等轻微缺乏者主张用食物补充。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

如果宝宝比较偏瘦,但饮食是正常的。也不挑食厌食没有太大的问题。可能是儿童生长发育比较快,所以需要的营养物质比较多。没有过剩的脂肪堆积,所以体质比较瘦。平时如果没有消化不良或者腹泻的症状。不要有太多担心,保证均衡健康的饮食就可以。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

在药物的上面主要就是进行一定的调理,像如果是吃药比较困难的小的孩子,可以采取一些个穴位按摩加捏脊的手法进行调理。另外有一些个比较顽固的,可以在外治法的基础上可以运用一些吃药进行调理脾胃。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

太瘦这种症状首先要去医院做个健康体检看看身体方面是否有什么疾病。另外要检查看看是否贫血。如果有什么疾病的情况下,要注意及早治疗的。平时注意多做些色香味俱全的营养食物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

偏瘦很有可能是营养不良导致的。家长可以给孩子多吃一些营养品,饮食上一定要让孩子多吃一些营养丰富的食物,例如一些牛奶瘦肉,鸡蛋,鱼,虾等食物,多吃水果蔬菜,适当进行体育运动增强自身免疫。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

身体虚弱是由身体虚弱引起的,也可能是由儿童微量元素缺乏引起的。可以去医院儿科检查,需要抽血检查微量元素,根据检查结果对症补充,通常带孩子晒太阳,呼吸新鲜空气,不要穿得太厚,增强体质。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。