耳鸣头晕失眠可以加强体育锻炼，改善血液循环。
头晕耳鸣失眠可能是神经衰弱，与精神紧张压力大有关。可用于病因、心理、药物治疗，一般有效。要保持良好的生活习惯，尽量避免熬夜，积极参加户外运动，放松身心。日常生活中，晚上最好用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前适当地做一些运动，如瑜伽，可以促进血液循环，睡前听听音乐，避免神经处于高度集中状态。另外，中医的针灸推拿治疗对于缓解失眠症，也有很不错的效果。
头晕耳鸣的原因有很多，首先要明确病因，然后进行针对性的治疗。内耳损伤、美尼尔氏综合征等是耳源性眩晕所致。对于内耳的伤害，可以选择减敏的药物，比如美尼尔氏综合症的药物，比如扩张血管的药物、利尿剂、镇静剂，比如倍他司汀、氟桂利嗪等；还有一些中成药，比如眩晕宁片。如果是耳源性疾病导致的，最好是去医院做个脑部检查。日常生活中要注意养成良好的生活作息，避免熬夜，避免吃辛辣刺激的食物。
不用吃药。头晕耳鸣是一种常见的问题，大多数人都会有。一般是由于脑供血不足引起的。必要时检查头颅CT，排除脑血管意外引起。可以服用药物颗粒，还可以用改善脑部供血的药物比如口服液进行治疗，注意好休息。
一般来说，头晕耳鸣吃什么药管用。具体分析如下：
头晕耳鸣如果是内听动脉的供血减少引起的，治疗上可以遵医嘱吃改善循环以及扩血管的要管用，如烟酸、盐酸法舒地尔、银杏叶制剂、前列地尔等药物。其次，头晕耳鸣如果是美尼尔综合症导致，可以给予病人激素治疗，还可以遵医嘱吃龙胆泻肝丸、当归龙荟胶囊等药。
日常生活中，应当注意改变体位时应缓慢进行，勿突然站起或转头。
头晕耳鸣是由于耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。
问题分析：出现耳鸣头晕流汗的因素，需要检查排除神经性耳鸣美尼尔氏综合症或者是耳石症导致的症状，诊断明确，然后再采取下一步针对性的治疗改善恢复以免导致身体跌倒。
指导建议：平时需要注意劳逸结合，放松心情，避免焦虑紧张，特别是不要做剧烈的旋转运动，以免引起眩晕发作。
