忌多吃肉骨头：若骨折后大量摄入肉骨头，会促使骨质内无机质成分。宜多吃蔬菜、蛋白质和富有维生素的饮食，可防止骨质疏松的发生和发展。多注意休息，不会残留有后遗症的。
怀孕18至20周时会感觉到胎动。
正常情况下，孕妇在孕18至20周时，因为胎儿在这时逐渐的长大，就会在这时出现胎动的情况，而初产妇的腹壁松弛，就使得初产妇的胎动较晚于经产妇。另外，孕妇在28周左右时需要注意胎儿的胎动数，如果胎动数较少，就需要及时的前往医院检查治疗。
此外，建议孕妇注意饮食的清淡，不要食用火锅，烧烤等辛辣、刺激等食物。
怀孕以后会出现乳房胀痛症状，这是因为孕激素含量升高，刺激乳腺腺泡发育造成的，为了哺乳怀孕期间乳房要发育，发育生长变化的过程之中有的人会感觉胸罩号小了、乳房疼，乳房的皮肤表面甚至皮肤的皮下可以看到明显迂曲的静脉，都是乳房发育相关的。
怀孕期间，孕妇会出现对一些食物恶心以及干呕反胃呕吐现象，而乳房会出现明显发育以及乳头增大，这些是正常现象，而乳房胀也是其中之一，会维持大约四周以上到七周，这不用过于担心，而是要在怀孕后注意生活饮食休息规律去更好迎接临盆到来。
问题分析：您好，请问这种情况多长时间了？有没有其他不适？根据您的情况，多考虑月经周期紊乱，建议做妇科彩超和性激素全项查明原因。
指导建议：平时多注意休息，避免劳累受凉，熬夜等情况，有时也会因为环境改变等情况导致月经紊乱。
通常情况下，怀孕16周左右的孕妇以感觉到宝宝胎动。具体情况分析如下：
胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，临床上，孕16周的孕妇由于子宫内的胎儿逐渐发育，并且在子宫内的活动开始逐渐增加，孕妇一般会在16周左右时能感受到比较明显的胎动。
建议孕妇注意休息，可以多吃一些清淡的高蛋白蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，适当地做一些舒缓的运动，比如散步、做操、打太极等，不仅可以促进胎儿健康发育，还能提高孕妇的免疫力，增强体质。
