跑步有益于改善前列腺肥大，但是跑步并不能治疗前列腺增生。年龄是前列腺增生的主要原因，随着年龄的增长，前列腺体积会逐渐增大。前列腺增生与功能睾丸、前列腺体积增大有关。跑步并不能改变前列腺增生和前列腺增生的原因，但是前列腺增生是由微生物或者病原菌感染引起的，通过积极锻炼增强身体的抗病能力，可以有效的降低前列腺感染的风险，避免前列腺增生进一步恶化。
有一种前列腺肥大是不可以吃羊肉的，在中医分类当中有湿热下注、淤血导致的前列腺增生，还有肾阴虚和肾阳虚导致的前列腺增生，那么湿热下注、淤血型的前列腺增生的病人是不能吃羊肉的，因为在吃了羊肉之后等于是火上浇油，让病情更为严重。
前列腺肥大又称增生。如前列腺过于增生的话，是会影响到性生活的质量。同时是会出现尿频，尿急，甚至尿潴留的情况，治疗期间尽量少性生活，局部按摩理疗等综合治疗。平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免饮酒劳累，熬夜的现象。
前列腺肥大可以吃桔子。男性前列腺炎的治疗单纯药物控制往往疗效不够理想，因此需要根据检验结果和男性前列腺炎的性质，选择敏感的药物，足量，按疗程用药进行治疗。
前列腺肥大可以吃蜂蜜。蜂蜜对前列腺有良好的保护作用，可用于前列腺疾病的防治，蜂蜜含有多种氨基酸，可对抗睾丸酮分泌，缩小肥大的前列腺，改善和促进前列腺的新陈代谢。
中药对于前列腺增生是有一定控制作用的，但是效果比较一般，还是及时的到医院做个检查再治疗，要是情况比较严重，还是可以通过手术进行治疗比较合理，能够快速有效地去除病情，术后要注意局部的卫生情况。
