多饮食些绿色食物，多饮水，这是感冒后正常的身体不适现象，不必太担心，可以试试在吃饭时喝一点酸，增加一些芹菜，榨菜及酸辣菜之类可以增加唾液分泌促进食欲的蔬菜能改善口苦。
尽量不要让孩子吃生冷刺激性的食物，如果反复发作，应该及时带孩子去正规的医院检查，确定引发孩子感冒反复的原因。小孩子经常出现感冒反复的症状，一般都是因为孩子身体免疫力比较低的原因，可以适当地给孩子补充一些维生素和蛋白质，增加一下身体的免疫力，感冒打针的过程当中，一定要注意一下孩子的饮食。
小孩子老感冒说明可能存在免疫力低下的情况，需要进一步的查细胞免疫和体液免疫的指标进行鉴。，除外一些先天性免疫缺陷病的可能，此外还要注意精心的护理，合理的营养，营养不良也会导致婴儿免疫力低下，要进行纠正。
如果小孩老是感冒，建议家长在日常注意给孩子保暖，避免让孩子受凉，还要适当让孩子运动断粮，增强体质，提升免疫力。日常注意补充营养，多吃营养丰富的食物。
感冒了多与淋雨、熬夜、酗酒等因素有关，常会导致身体的免疫力下降，容易被病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等病原体侵入身体，导致身体疼痛。
会引起上呼吸道粘膜充血、水肿，并有大量炎性物质渗出。这个时候会产生大量的炎症因子，导致全身的肌肉都会酸痛，这也是为什么感冒的时候，全身都会疼痛的原因。此时可口服布洛芬、元胡止痛滴丸等对症药物。
宝宝反复感冒可能是以下几个原因导致的：
1.宝宝的衣服是否合适。如果宝宝穿太多太厚的衣服，可能会导致宝宝出汗、着凉、感冒；如果宝宝穿太薄的衣服，也可能会感冒。
2.宝宝可能缺乏维生素AD，这可能会导致出汗和感冒。同时，维生素A的缺乏会导致呼吸道黏膜屏障功能差，容易感冒。
3.宝宝可能免疫功能低下。需要检测免疫功能，有针对性的治疗。
