长期久坐腰痛可通过以下方式进行处理：
第一、经常更换坐姿，每个小时要离开座位，活动一下腰肢，比如左右转动腰椎，或者是双下肢站着，弯腰屈膝，用手指触摸脚趾，重复几次，或者用拳头在腰椎两边轻敲几下，减轻一下疼痛。
第二、卧床休息，同时配合局部的热敷来减轻腰椎的负担，促进身体的新陈代谢，从而缓解腰疼的情况。
长时间久坐容易导致下肢血液流通不畅，会导致腿部酸软无力，还会造成心脏功能的衰退，容易导致心脑血管疾病的发病率升高。长期久坐容易引起脂肪肝、糖尿病等疾病。
腰疼是非常常见的临床症状，引起腰疼的原因很多，长期久坐就容易引起腰疼，久坐后出现腰疼，首先应注意改变姿势，久坐后可站起来活动，缓解腰部肌肉紧张，避免出现腰肌劳损。另外还可适当服用消炎止痛药和肌肉松弛药，也可以进行针灸、推拿等理疗方法。
青少年和上班族应坐有坐相，保持双脚平放地面的坐姿，改变跷二郎腿的习惯，注意保持正确的站姿、坐姿、睡姿以及劳动的合理性。每工作1小时就起来走动一下，放松一下颈椎和腰椎。
一般这些疼痛可能是因为精索精脉曲张或其他部位的疼痛放射而来，先了解下真正的病因之后再进行对症的治疗，还有可能是睾丸炎的情况，是要早点做出治疗，一般可以先使用药物进行治疗，如果没有效果就到医院泌尿外科检查正规治疗。
首先看一下前列腺炎的严重程度在一个什么样的层次。如果说是比较轻微的前列腺炎，那么可以改变一下生活方式，比如说经常的进行体育运动锻炼，如果前列腺炎的症状比较严重，那么就需要采取药物治疗进行缓解。
